白癜风在那里能治好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/血管在身体中的地位非常重要，它每时每刻都在将含有各种营养和氧气的血液输送到身体的四肢百骸，以此来维持身体的正常运转。血管的存在感非常弱，正常运转时，我们不会有任何不适，也无法感受到血管的存在，然而一旦血管堵塞时，就可能造成无法挽救的后果，甚至还会致命。因此，虽然血管的存在感很弱，但我们平时仍然要加强对血管的护理。那么，血管堵塞时，都会有哪些特征呢？
血管“堵”时，睡觉可能有3个特征，即使只占一个，也应该警惕
1、胸闷气短
心脏的功能主要是泵血，将血液输送到身体的各个器官。而当血管堵塞时，就可能导致心脏血管的泵血功能出现异常，从而可能诱发胸闷、胸痛的症状。同时，肺部血管堵塞也会影响肺部功能，导致肺部供氧不足，从而出现胸闷气短的表现。
如果晚上躺下睡觉时，出现胸闷气短甚至胸痛的症状，要反复调整睡姿才会缓解，那可能是血管出现了异常。
2、手脚冰凉
人身体的温度维持不仅需要水分的平衡，还需要血液循环的通畅。手脚是离心脏最远的地方，属于血管的末端，人在晚上睡觉时，身体的机能处于半睡眠状态，血液循环速度也会降慢，这时候，血液循环异常或血管堵塞的人，就会因为手脚无法获得充足的血液而失去温度。
所以，有些人若是晚上突然苏醒过来发现手脚是冰凉的，那可能就要考虑血管或血液循环是否存在异常了。
3、睡时流口水
睡觉流口水的现象很常见，通常是睡姿不正确引起的。然而，也有一些流口水的表现是由于血管堵塞导致大脑血氧、缺血，使脑部神经无法控制面部肌肉使面部肌肉处于松弛状态，从而吞咽能力受到影响，进而出现的睡觉流口水，这种现象通常是中风的前兆。
若是中老年人，且伴有三高等血管相关疾病，要警惕睡觉流口水的现象。
做好3件事，血管畅通无阻
1、远离高糖、高盐、高脂食物
这3种食物是导致血管问题的重要原因，高血糖和高血脂的食物会加重血液的粘稠，使血管壁脂肪堆积，降低血管的空间，进而增加血管堵塞和形成血栓的风险。高盐食物会导致血压升高，血管变脆、变硬，高血压同样也会对血管壁造成损害，导致其增生，久而久之就可以引发血管堵塞。
因此，要想血管健康，首先要做到远离这3种食物。
2、戒烟
烟草对心脑血管系统的危害远远大于对呼吸系统的危害，烟草中的尼古丁会损害血管壁、加速心跳，一氧化碳会导致血液携氧能力降低。据研究表明，长期抽烟会导致血液粘稠，从而使血管堵塞和血栓形成的风险提高。
3、多吃含钾的食物
钾能够降低钠的有害作用，从而降低血压，对预防血管堵塞有非常好的作用，因此，平时不妨多吃点钾元素含量多的食物，例如番茄、海带、绿叶蔬菜、鲜蘑菇、豆类等，水果有猕猴桃、苹果、香蕉、山楂、核桃等。
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