北京哪里治疗白癜风专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/身体的全身各处都布满了血管，而健康的血管一般血液流畅，血管内壁光滑，也没有任何的杂质。
很多人喊着养生、保健的口号，却忽视了血管的健康，血管一旦受损，那么身体某些部位就会产生病变，血管堵塞之后给身体带来的危险更大。
而要想保护血管，在饮食方面要注重调节，很多人认为常吃一些花生有助于起到保养血管的效果。
但也有一部分人认为花生的油脂含量相对较高，摄入过多的话就会加重血管负担，那么，像一些花生对血管究竟是好是坏呢？一起来了解一下吧。
01出现五种症状说明血管不通了
一：突然出现胸闷，呼吸困难
在平常的生活之中，在不进行剧烈的运动的情况下，会出现胸口憋闷，呼吸不畅的情况，这种现象可能是肺部的血管出现了血栓造成的。
肺部血栓会影响氧气的供应，当氧气供应不足的时候，就会造成缺氧的现象，就会出现呼吸不通畅、头晕、胸闷等一些症状。
二：突然性的剧烈头痛
想必大家都有过头痛的感觉，特别是面对棘手工作时，总是毫无头绪。但由于血管堵塞导致的头痛却不相同，这是突然间出现的剧烈头痛，并不会持续很长的时间，大约在几秒钟之后就会有所缓解。
这正是大脑组织短暂缺血的症状，如果一周之内频频发生的话，就需要警惕脑梗疾病发作！
三：腿脚疼
这是心血管疾病的先兆，因为脚部是距离心脏最远的位置，所以往往出现血管堵塞时，脚部是最容易受到牵连而出现症状的部位。
当心血管损伤后，会使得回流心脏的血液出现堵塞，堆积在退步，就容易引起血管的疼痛。
四：视力越来越模糊
血管在帮助血液运输营养时，可以很好的把氧气运送到我们的视觉神经。
如果血管被堵塞了，运氧功能也会受到阻碍，视网膜和视觉神经就会出现暂时性的缺氧和缺血，患者就会有视力模糊的现象，如果长时间反复出现，就要引起重视了。
五：间歇性跛行
当下肢血管堵塞时，下肢组织会因为缺血而麻木，从而出现医学上称之为“间歇性跛行”的现象，稍作休息后会有所缓解。
若这个症状反复出现，且不是在长时间久坐或久蹲时出现，就要考虑下肢血管堵塞的可能性了。
血管堵时，上面这5个信号会反复出现，如果都没有，说明你血管很顺畅。若出现，甚至频繁出现，医院进行相关体检。
02经常吃花生，对血管是好还是坏呢？
一般情况下，适当地吃花生，对于血管是有益处的。花生中的营养是十分丰富的，其中的不饱和脂肪酸对于我们的血液疏通有一些积极的作用，当然了也不可以吃多，毕竟任何东西吃多了都不会有好益处。
花生当中的脂肪酸，大多为不饱和脂肪酸，经常吃可以对血管起到保护作用。而且我们由于大鱼大肉肚子里的油脂含量也是比较高的，可以适当摄入不饱和脂肪酸，扩张血管，帮助排出血液当中的毒素和垃圾，呵护血管健康。
花生还能够达到养胃的效果，而且花生的外皮红衣，能够达到补血的效果，所以在平时适当吃花生是非常有利于身体健康的。
但是也要注重于控制好一定的量，毕竟花生中的油脂含量确实不低，尽量控制在20克以内。
而且在吃花生的话也要注意尽量选择一些水煮花生，降一些油炸花生或者是盐渍花生，都是不建议多吃得，以免对血管造成伤害。
03医生坦言：以下5种食物尽量少吃
1.咸菜
很多中老年人喜欢自制的咸菜，但是，咸菜在腌制的过程中需要加入大量的盐以及其他调味品，所以，腌制食品当中的钠离子含量可想而知。
钠离子是导致血压、血脂水平升高的一大因素，经常食用会使血管收缩扩张异常，导致脑部供血不足，引发脑梗！
2.酒精食物
想要让血管保持功能良好，饮食恰当是关键，在饮食过程中添加了酒精的食物不要摄入。
本身酒精有刺激性，是很多人胃部功能下降，肝脏发生病变的原因。另外，经常摄入含酒精食物，酒精物质的刺激会让血压波动，如果血压明显升高，血管受到影响，可能会增加血管的脆性，这样发生疾病的可能性增大。
而懂得保养身体会学会忌口，尽量做到滴酒不沾，坚持下来会发现血管富有弹性，正常的血液循环保持了。
3.猪肝
猪肝在平时比较受大家欢迎，猪肝当中含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且猪肝的口感不错，是最常见的下酒菜。
虽然适当吃猪肝有利于身体健康，但是如果经常大量吃猪肝会引发三高问题，因为猪肝当中的胆固醇含量非常高。经常吃猪肝会导致血脂水平升高，导致血液浓度升高，血管当中堆积毒素和垃圾血管堵塞，从而诱发脑梗。
4.加工类的食物
很多人不理解什么是加工类的食物，接下来我就给大家举例一下。比如日常吃的罐头，面包，饼干，方便面，薯片等这些食物中都是经过烹饪或油炸加工而成，有的在里面还会添加各种的色素和防腐剂。
如果经常吃这些食物，那么就可能造成血管无法将杂质代谢出去，久而久之就让你的血管一天比一天堵。
5.甜食
甜食，虽然很大程度上满足了我们的口感，但却会让血管收缩。
对于慢性疾病的人群，更不利于控制血糖、血脂、体重，甚至是加重血管的伤害，诱发一系列的心血管疾病，增加血管出现堵塞，斑块脱落等危险。
另外，还不能让人忽视的就是甜食中，还可能富含反式脂肪酸。大量的反式脂肪酸进入到体内，就容易让血脂水平升高，对血管健康不利。
