肺为“娇脏”，很容易受到外界的有害物质的侵袭，人的肺部健康就很容易受损，还会影响到呼吸，免疫力也会随之下降。
生活中，很多人其实都有肺气虚弱的情况，只是大家并不自知，而且像咳嗽、感冒等大家也都以为是小毛病，其实也正是因为肺气虚的影响。
那么，废气虚弱的人，身体会有什么表现呢？选择什么样的食物进食，能养肺呢？下面我们一起来了解一下。
肺气虚弱的人，身体会有哪些特征？
一般来说，肺气虚弱的人，比较害怕风、平时出汗还比较多，特别是根本没做什么事情就出很多汗，或者是经常的感觉周身酸楚、脸色发白没有血色，某一局部或半身常常出汗，平时时不时的就会感冒，这多半都是肺气虚引起的。
肺气虚弱的人，容易咳嗽，咳嗽声多是比较声低无力、痰多清稀的，喘息比较短气。除了以上的一些全身性的表现之外，肺气虚的人的舌苔还可能会有薄白、舌质浅淡的情况，而且还可能影响到体内其他“零件”的正常工作，总之，对身体健康是不利的。
而对于肺，也是三分靠治，七分靠养，养就不妨从每日的饮食入手，从食物中摄入营养来滋补我们的肺，下面小编就想大家介绍几种养肺食物，经常换着吃，可以帮助大家清肺化痰、清除肺里的垃圾与*素，你的肺或会一天比一天干净、健康！
肺气虚的人，常吃几种食物，肺或会一天比一天好
山药
山药中含有一种物质，对人体有特殊的保护作用，是有帮助改善肺部健康、补充肺气的效果的。而且山药是温补的，经常吃点也不容易引起身体燥热，就能够有效的调养身体、有助于辅助缓解因肺气虚引起的咳嗽。
柿子
柿子中的淀粉、胡萝卜素、维生素以及一些微量元素的含量是比较多的，可以补充人体所需的多种营养，也能够很好的缓解肺气虚弱的现象、辅助缓解咽喉干燥、口舌生疮。
川贝
肺气管被堵塞了，平时就可以常吃点川贝来调理，清热化痰、帮你疏通气管、可以让呼吸变得轻松一些，呼吸顺畅了，说明肺也就在慢慢变好、肺气也越来越充足了。但要注意川贝属于偏寒性食物，脾胃较虚的人要少量食用。
百合
因肺气虚脱引起的经常咳嗽的人群，不妨经常吃点百合，百合特别适合一些肺虚干咳、久咳不愈的人食用，滋补的效果比较好，身体吸收的也比较快，可以有效缓解肺气虚的现象，帮你慢慢补足肺气。
温馨提醒
出了日常的饮食调理，肺气虚、肺不太好的人，平时也要远离烟酒、远离二手烟；肺也怕过度的忧思，平时不要经常叹气，要保持一个积极愉快的心情；肺同时也怕寒怕燥，所以平时也要多喝水，尤其是夏天的空调温度，不要调的太低。
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