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研究显示，下肢静脉曲张发病率高达9%，全国约有1亿左右的患者，数量非常庞大。但是，它的治疗率却非常低，只有不到5%，进一步研究发现，原来这跟很多人不重视有关。
静脉曲张这个病发展得比较缓慢，前期不痛不痒，症状不是很明显，很多人就觉得没有什么问题，并没有采取措施控制，但是随着年龄的增长，静脉的问题只会越来越突出。
特别是在35岁以后，发病率会逐渐增高，以至于静脉曲张的平均发病年龄高达53.4岁，不少人老了，那个腿就变坏了，出现老烂腿，痛苦不已。
所以，对于静脉曲张大家要有足够的认识，不仅要了解它的危害，更要有意识地去做好预防。
一、下肢静脉曲张都有哪些危害?
1、下肢酸胀、疼痛
血液无法正常循环，身体无法获得足够的营养补充，自然会出现各种各样的问题，比如脚痛、酸乏、沉重，并容易出现小腿抽筋等问题。
2、破坏腿部美观性
下肢静脉曲张，不仅会出现水肿，还会令静脉像“蚯蚓”一样鼓起来，静脉变得弯弯曲曲，盘成一团，看起来十分影响美观，许多人为此告别短裤、短裙，再也不敢穿了。
3、皮肤营养性改变
皮肤出现色素沉着，红一块黑一块，伴随着湿疹，有的还会出现皮下脂肪硬化症，即皮肤变硬，或白色萎缩症，皮肤局部变白。
4、曲张静脉破裂出血
下肢的血液淤积过久，皮肤变得十分脆弱，加上静脉曲张会引起瘙痒等症状，很多人会无意地抓绕，导致曲张的静脉破裂出血。
5、溃疡
下肢静脉曲张溃疡又称瘀血性溃疡，血液在静脉处不断淤积，出现局部性的烂腿，烂腿后容易出现感染，就算治疗也不容易好，多数下会反复出现，经久难愈。
6、血栓
下肢静脉曲张也会引发血栓出现，当血栓脱落时，会跟着血液循环去到肺部当中，容易引发肺栓塞，严重可致命。
二、2个动作帮助预防下肢静脉曲张
1、勾脚尖
勾脚尖可以坐在床上进行，将脚平直并拢绷直，然后脚尖往回勾即可，可以每天适当做5分钟左右。
2、垫脚尖
这个动作受场地限制比较少，随时随地可做，特别是需要经常久站的人，可以时不时做一下。动作要领主要是将脚尖着地，脚跟抬起再落地，反复20-30次左右。
以上两个预防动作主要是为了发挥小腿肌肉泵的功能，挤压血液向上，促进循环。但同时，还建议大家要避开不良的行为，避免久站、久坐，保持健康的体重，避免提超过10公斤的重物，不要吸烟以及大量地喝酒，这些行为都不利于血液回流。
同时要知道，下肢静脉曲张这个病症是不可逆的，现医学界也无法将其完全治愈，如果出现静脉曲张征兆，处于早期的阶段，建议及时在医生的指导下服用迈之灵片等静脉活性药物来缓解，这类药物可以缓解静脉曲张引起的腿部肿胀、沉重和紧张感、瘙痒、疲劳、疼痛及小腿痉挛等症状，起到清除自由基、增加静脉张力、活化静脉瓣膜、促进静脉血液回流的作用，每天服用2次，可长期服用，用药期间再配合穿戴医用弹力袜，可以明显减缓静脉曲张的发病进程，将其控制在安全的阶段。
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