房颤是最常见的心律失常之一，也是心血管内科的常见疾病。与此同时，房颤是当前全球心血管疾病领域面临的严峻挑战之一，被称为21世纪的心血管流行病。
房颤的发生和年龄密切相关，年纪越大，房颤发生率越高。整体人群房颤发生率在1%～2%，而在40岁以下人群中，其发生率仅有0.5%，在80岁以上人群中，其发生率可达8%。
血栓栓塞性并发症是房颤致死、致残的主要原因，这其中，缺血性脑卒中是最常见的表现类型，也是房颤患者最大的威胁。房颤所致卒中占所有卒中的20%，有研究显示，房颤患者缺血性脑卒中的发生风险是一般人群的5倍。
据估计，目前我国房颤患病人数已超过万，而大众对房颤的知晓率可能不足30%，伴随着新发患者的不断增多，房颤诊疗形势越发严峻。
1什么是房颤？
房颤，通俗来说就是心房颤抖。正常的心脏是有规律地跳动，“颤”就是心房跳得不规律了。人的心脏有两个心房、两个心室，正常心跳时依次是心房收缩、心室收缩、心房心室一起舒张，人们感觉到的心跳通常是心室的收缩。然而，房颤时，心房无规律地颤动，不能正常收缩舒张，有的心房颤动能够带动心室完成一次收缩舒张，有的心房颤动则不能，最终导致自我感觉心跳十分不整齐、毫无规律。
房颤患者的心房就像生了“抖抖病”，每分钟颤动的频率高达次—次。这种极不协调的“乱颤”，会使心房丧失有效的收缩。轻度房颤会让人体感觉到胸闷、心慌、头晕的情况，而重度房颤会让人体出现心力衰竭、心脏骤停的严重情况。
2房颤有什么危害？
增加脑卒中风险
心房颤动时，由于心房收缩无规律，因此心房内血液不能完全注入心室，这部分血液留滞在心房内，尤其是左心耳的位置形成湍流，进而形成血栓。如果血栓随血液进入脑部血管，就很容易堵塞在血管狭窄处，阻断脑部供血，导致脑卒中，即人们常说的“中风”。
据调查，房颤引发的中风30天内的死亡率可达25%，一年内死亡率则高达50%；中风急性期致残率高达73%；中风第一年累计复发率高达6.9%。
引发身体局部栓塞
如果血栓没有随血液进入脑部血管，而流进身体的其他位置，就会引起相应部位栓塞。堵塞肾动脉，可能造成急性肾衰竭，堵塞肢体动脉，可能造成肢端动脉闭塞，引起肢端坏死。
导致心脏扩大和心力衰竭
心房收缩功能丧失和长期心率增快可以引起心动过速性心肌病，可导致心脏扩大和心力衰竭，患者表现为乏力、呼吸困难、水肿等症状，活动时加重。
增加死亡率
Framingham研究显示，房颤患者病死率约为健康人群的2倍。房颤在心律失常的死因中占第2位，仅次于室颤。
增加痴呆风险
房颤患者的痴呆风险较无房颤人群增加2倍。
3如何预防房颤？
限制饮酒
房颤风险与饮酒量呈正相关，喝酒越多，发生房颤风险越高。
加强锻炼
运动可减轻体重，增强心肺功能，可有效预防房颤。此外，房颤导管消融术后，运动可使房颤复发减少。
保持积极心态
爱生气、有敌意、焦虑、压力过大等不良情绪可使房颤发作增加3—6倍，反过来，保持好心情使房颤发作减少88%。
尽早戒烟
香烟里的一氧化碳和尼古丁可直接促进心脏的老化，使房颤风险增加50%。
保持理想体重
BMI大于32即为肥胖，肥胖使房颤风险增加49%，BMI每增加一个单位，房颤风险增加4%—8%。
控制血压
房颤的发生四分之一归因于高血压，血压每升高10mmHg，房颤发生率增加1.1倍。
预防糖尿病
糖尿病患者房颤风险增加34%，且病程每延长1年，房颤风险增加3%。
实时监测心率
使用心联互通单导心电记录仪监测日常的心率变化，早发现、早预防、早治疗。
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