动量大的时候你会感觉得到心脏快要跳到嗓子眼，或者说心脏快要炸裂的感觉。这样的感觉很不舒服，所以如果本身有心脏病的人，适不适合锻炼呢？锻炼会不会让心脏造成更大的伤害？
怎么算心脏不好？
这个话题可能有些大，姑且认为有心脏疾病的人就算心脏不好吧。但我们知道是心脏病有先天的，也有后天的，有能够慢慢完善的，也有需要手术才能修复的，也有不可逆转的，还有来自其它原因间接导致比如高血压，高血钾，动脉粥样硬化、血栓、肥胖等等。
所有的这些原因就共同决定了你是否符合运动的标准，有的人心脏不好，一运动就晕倒了。有的人心脏不好一般的跑步也没问题，当然也有人活着就靠心脏起搏器或者心脏支架的支持。这类人肯定不了建议剧烈运动，甚至情绪波动都不能太大。所以说心脏不好的人就真的不能锻炼了吗？
心脏不好的是可以锻炼的
你可能觉得有些不可思议，当然这里的锻炼肯定是适量的锻炼，而且还需要取决于你心脏的具体条件，不是说不管什么心脏问题都可以像正常人一样锻炼的，具体能不能练，能够进行什么强度的训练，这完全取决于实际情况。
比如有施瓦辛格，有有先天性心脏病，到完全没有影响他在健身领域的辉煌成就，只到18年3月30日他才接受紧急手术替换了年因为先天性心脏病缺陷而更换的肺动脉瓣，但由于微创手术没有成功，不得不进行紧急开胸手术。
他从床上醒来的时候说的第一句话就是：“我又回来了”。是他比较经典的典型台词，他确实也是这样做，在5月30日他就出现在了健身房里。虽然这个70岁的老人不可能像以前那样进行高强度的训练了，但是力所能及的训练他也没有放下。
如果这为老人对于有的人有些陌生，那么我们就来说说我们伟大的钟南山院士吧，他老人家在16年因为心梗放置了一枚支架，但是你也看到了，他还是坚持不懈的每天健身，跑步是他最爱的运动之一。在今年严峻的疫情中，他84岁的高龄自然战斗在抗疫一线。
而且不断跟我们说着运动的重要性，自己也是这么干的。
总结
所以说，运动的重要不言而喻。只要你还能动，就应该进行力所能及的对你有帮助的锻炼对身体肯定是有好处的。特别如果心脏不好的人其实更应该保持适当的运动锻炼。一般如果心脏病的急性期建议卧床休息2~3个月，只到症状消失，检查指标正常，就可以逐渐增加活动了。若心律时常则应延长卧床时间。当然有其它心脏问题的则应该咨询专业的心内科医生意见，进行针对性处理，以及听取医生的生活健康指导，明确能够进行的运动强度，但可以肯定的是适当的锻炼肯定是有必要的。
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