产妇在产后6~8周要休息调整，这是我们俗称的“坐月子”。不过在一般人看来，坐月子有许多的忌讳，比如不能洗澡、不能出门、不能刷牙、不能洗澡、不能刷牙、不能洗澡、不能刷牙。抛开这些习俗和成见，这些在生完孩子之后的母亲们确实会患上“月子病”。
1、坐月子的误区：要在病床上休息
我见过不少产妇在生完孩子之后，甚至都没有离开自己的房间，这是一种很糟糕的行为。如果长时间躺在病床上，会导致下肢的血液流通受阻，导致静脉血栓形成，甚至会导致肺部栓塞。因此无论是顺产或者剖宫产，只要有可能，都要尽快下床。一方面是为了自己，一方面是为了帮助子宫的萎缩，另一方面是为了预防肺部血栓。
在气温合适的时候，产妇可以到室外去晒太阳，一方面可以放松自己的情绪，另一方面也可以通过阳光来补充维生素D。
2、坐月子的误区：不能刷牙
人们普遍认为，产妇在生完孩子之后不能用牙刷，以免患上“月子病”，从而造成日后掉牙！其实很多产妇都会认为自己的牙更容易过敏吗？女性在怀孕期间，体内的雌性荷尔蒙的含量会影响到孕妇的牙齿，从而导致牙龈变得更加的肥大，从而导致牙龈肿胀、出血等症状。女性在分娩期间体内的雌性荷尔蒙还没有降低到怀孕时的水准，并且荷尔蒙会继续对你的嘴巴产生作用。此外，由于新生儿的代谢能力很强，所以对凉的、酸的东西特别的过敏。
产后母亲患有口腔疾患的可能性本来就高于没怀孕之前，不刷牙、月子里高蛋白质高脂肪食物的刺激，导致患有口腔疾患。因此，产妇应该每日清洁牙齿，使用温水漱口、软毛牙刷、牙线清洁牙槽等。
3、坐月子的误区：出汗是身体虚弱要多加注意
孕妇在怀孕期间身体里的含水量会增加，孩子生下来之后，身体里的水分会更容易排出来，所以排泄的时候，会有很多的汗水，这种现象叫做“褥汗”，是一种很常见的现象，并不是因为身体的原因。不吃点什么就吃什么，特别是在吃了很多的汤汁之后，能量和脂肪都超标了，那就不好了，而且还会影响到产妇的身体。
妈妈们，您在产后有什么烦恼？欢迎大家在下面的评论里留下您的育儿心得。
