广场舞也能跳出肺栓塞？这到底是怎么回事儿呢？今天我医院的权威专家通过一个病例来为大家讲讲肺栓塞到底是怎么造成的？
病例回顾
60多岁的李先生酷爱经济、易学、方便的一项休闲娱乐运动广场舞，每天跳广场舞至少2小时。李先生说“腿上穴位多啊，所以跳舞的时候，使劲跺脚抖动双腿。”
一天，在跳舞的过程中，李先生自觉几次胸闷，不过没当回事，还跟朋友继续跳。不成想，第二天起床后，他感到经休息胸闷不但没缓解还出现了气短，家人赶紧把他医院呼吸二科。经排查，李先生得了肺栓塞，他的肺动脉里面形成了血栓，庆幸的是血栓不大，并没有堵塞大部分血管。及时给予吸氧、抗凝治疗3天，症状缓解。
如果没有及时就诊，栓子会越来越大，血管堵塞会越来越严重，很可能会猝死。而导致李先生出现如此危险的情况的原因，就是跺腿动作！
什么是肺栓塞
肺栓塞是由于各种栓子阻塞肺动脉系统引发的疾病，常见于下肢深静脉血栓，简单来说就是，肺的血管（肺动脉）被血栓堵塞了，那就是肺栓塞。肺栓塞是仅次于冠心病、高血压的重要心肺血管疾病，更是引起猝死的一个重要原因。
为何跺腿动作会导致肺栓塞呢?
中老年下肢静脉易形成血栓，血栓有的会自行溶解消失，有的则会脱落，顺着循环进入右心室，从而堵塞肺动脉，导致肺栓塞。而频繁用力跺腿运动会促进血栓的脱落，尤其是新鲜血栓。
特别提醒，有下肢深静脉血栓的病人应该进行积极的治疗，不要自己去揉捏按摩，尤其避免剧烈跺腿动作。
警惕这些典型症状
●突然感到胸闷、憋气，俗话说就是倒不过来气的那种感觉，这是最常见的症状，就要警惕是不是出现了肺栓塞。
●有的病人还会出现胸痛，胸痛既可以很轻微，也可以非常剧烈。
●有的人可以表现有持续胸闷的感觉，或表现为胸前有压迫的不适感。
●也有的病人出现痰中带血，但一般咯血量不多。
●少数患者表现为突然发生的晕厥，有的肺栓塞患者甚至在晕厥发生前没有明显不适，表现非常健康，而突发晕厥。
需要注意的是，有些肺栓塞患者也可能没有明显症状。
动起来栓不住
4个避免很重要
现在有很多老百姓谈栓色变，日常生活中做好以下几点，就可以避免血栓的发生。
1、避免外伤。一旦发生外伤，就要想到是否有血栓的可能性，要及时做相关的风险评估。
2、避免血管内皮损伤。
3、避免血流瘀滞。日常生活中要让我们的血流动起来，这样血栓就不容易形成。尤其是老年人，本身高龄就是血栓的高危因素，如果老年人不运动，总看手机、电脑、电视，这种制动是非常危险的一个状态，所以定期多活动，但一定要注意度，不要过度做跺腿运动。
4、避免肥胖。肥胖本身就是一种炎症状态，容易形成血栓。并且肥胖的人也不爱动。所以，肥胖人群最主要的是减肥，因为减肥就必须要动起来，而动起来后人体血流就加快，就不易形成血栓。
专家提醒喜欢跳广场舞的中老年人，尤其是已确诊患有下肢静脉血栓的患者，适当运动有利于血液循环，但是做运动时一定要注意爱护自己的双腿，不要过于剧烈，避免过多伤害。
医院供稿
通讯员：张敏
来源：石家庄卫生健康
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