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我们的身体是由各个器官，各个组织，各个细胞组成，想要身体有条不紊的正常工作正常运行，除了要保证每个零件健康之外，也要保证我们的每个器官干净。
身体内部越干净会促进长寿，有益健康，尤其是在过了45岁之后，保持身体内部干净，长寿可能也会离你越近。
人过了45之后，身体这三个地方越干净，可能就越长寿
肺部干净肺部是我们身体当中非常重要的一个器官，我们每天是需要呼吸的，而呼吸到人体当中，气体质量的好坏就会直接影响到肺部的健康。
如今空气污染的现象非常严重，再加上有些人都有吸烟的习惯，这对肺部的伤害是非常大的，时间长了也可能会导致肺部变得越来越脏。
一旦肺部变得脏了，这对肺部功能的影响也非常的大，也可能会诱发各种疾病，损害生命健康。
平时想要维持自己肺部的健康，可以多吃一些白色的食物，比如说像银耳，百合，雪梨，莲藕等等。
肠道干净有句话是这样说的“想长寿，先肠寿”，其实这句话所说的就是肠道干净才更有利于人体长寿。
但是如今的人在饮食方面却很不注意，容易暴饮暴食，而且还喜欢吃一些重口味的食物，这样就难免会导致我们的肠道积累的垃圾或*素越来越多，变得越来越脏。
再加上随着年龄的增长，我们的消化功能会逐渐的衰退，肠道内的有益菌也会减少，肠道也会变得越来越不干净，有相关的专家指出，我们身体90%的疾病都和肠道不干净有一定的关系。
所以说大家在平时一定要注重自己肠道的健康，注意多吃一些清理肠道内垃圾*素的食物，比如说像菠菜。
另外大家也可以多喝水，这样可以减少肠道内有害气体的生成和排出，更有利于肠道健康，还能够促进身体血液循环，促进体内垃圾*素的排出。
血管干净“人与血管同寿”其实通过这句话也可以看得出来，血管与人体而言也是非常重要的。
如果血管变脏了，那么就会加速老化，导致身体各个系统和器官随之衰竭。
随着年龄的增长，血管内的垃圾和*素堆积也会越来越多，很容易形成血栓，堵塞血管，诱发各种疾病，甚至危及到生命。
所以大家在平时也要注重自己血管的健康，可以多吃一些新鲜的蔬菜，要注意的是每天生一个蔬菜种类最好不低于5种，这样才能够保证身体摄入的营养全面，更有助于强健血管。
另外在喝水方面也可以喝一些淡茶水，白开水和淡茶水是最佳的血液稀释剂，常喝点茶水即可以补充体液，促进身体形成代谢，还可以消脂排*，防血栓。
