早期白癜风能治愈吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4302316.html法国名医卡萨尼斯曾说过一句话:“人与动脉同寿。”此处的“脉”,指的就是我们的血管。
健康的身体离不开一个柔软且富有弹性的血管,一旦血管发生堵塞,就容易引起脑梗等心脑血管疾病。
医生提醒:饭后抽烟是脑血管疾病的“诱因”之一
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质。
这些物质进入人体后,会刺激血管收缩,增加血液的粘稠度,使血液流速缓慢,增加血栓出现的几率,诱发脑梗的出现。
而饭后,人体血液流速加快,会加快身体对有害物质的吸收。且,饭后血液流向胃部帮助消化,此时抽烟,容易导致其余各器官缺血、缺氧,诱发脑梗等疾病的出现。
饭后爱抽烟的人,若手脚出现3个异常,可能是脑梗“找上门”
异常1、手指麻木或瘫痪
如果经常发现自己经常出现手指麻木、或者不听指挥、无法提拿重物的情况,就要警惕了。
因为这很可能是大脑内的血管发生堵塞,引起的大脑缺血、缺氧,使大脑内神经系统失调造成的。
症状2、腿发紫
当血液凝块发生在腿部的血管中时,它将影响血液的正常循环,从而使腿部出现缺氧或缺血症状。
长期如此,腿部就会出现发紫,严重时可能会出现皮肤溃疡和坏死,一旦血凝块随着血液流通到脑部,就容易造成脑血管堵塞,诱发脑梗。
症状3、双脚动脉不明显
脚动脉在脚背中间的最高处。
把手放在那里,感受脚上动脉脉搏的强弱,若双脚脉搏强弱不一,可能是下肢动脉硬化,若双脚动脉都很弱,警惕动脉粥样硬化和血管狭窄。
无论出现哪一种,都说明脑梗发生的几率较高,要注意警惕。
除了饭后抽烟,生活中,这3个习惯也是脑梗的“帮凶”
习惯1、重口味饮食
长期的重口味饮食,会导致体内的钠离子含量增多,引起水分潴留,使细胞外液量增加,血压增高。
同时细胞内外钠离子浓度梯度加大,导致细胞内钠离子也增多,随之出现细胞内水肿。
小动脉壁平滑肌细胞的肿胀致管腔狭窄,总外周阻力加大,血压增高。而血压升高后,会冲刷动脉斑块剥落,堵塞脑血管,诱发脑梗。
习惯2、熬夜
熬夜会加速血管老化,促进血管弹性丧失,诱发脑梗。
经常熬夜会使人体处于应激状态,促使“升压素”大量分泌,导致血压升高,诱发高血压。
建议:最好保持每天6-8小时的睡眠时间,睡前不要长时间玩手机,保证睡眠质量。
习惯3、对高血压置之不理
因为血压持续的处于超标的状态,动脉血管内皮在过大的压力下容易受损。一旦血管壁破损,胆固醇就会进入到动脉血管,附着于血管壁上。
随着斑块的形成,血流流量减少,脑部的正常组织就会缺血缺氧,如果堵塞严重,就会造成偏瘫,失语等脑梗后果。
天然的“脑梗良药”找到了,家中常备,每天泡水喝,清血栓防脑梗
多喝水,可促进血液循环,降低血脂浓度。
日常可用小植物,如菊花、决明子、蒲公英,泡水喝,保护血管健康。
菊花,含有抗氧化性极强的化合物,可以清除血液中的自由基,从而减少自由基对血管壁的破坏。
决明子,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
蒲公英,可增加心脏冠脉的流量,降低脑血管阻力和血压。
每天早晚泡一杯,血脂不高了,心脑血管疾病不来扰。
祺牧菊花决明子茶精选小包装组合花茶淘宝旗舰店¥79购买已下架
此外,还应坚持做好2件事
1、坚持运动
适量的运动可以促进体内血液循环,加快体内废物的排出,增强血管的弹性。
运动还可以改善心肺功能和肺活量,有利于控制体重,避免肥胖。
建议:在运动时最好选择有氧运动,建议每次运动至少30分钟,并坚持每周至少3-5次,效果会更明显。
2、定期体检
血压、血糖以及身体的一些内在器官状况,都是可以通过体检来进行评估的,每个人应该保证一年一次的健康体检。
这对于预防脑梗具有不可或缺的意义,尤其是生活饮食作息习惯不良的高危人群。
脑梗的出现出了是血压问题导致之外,还有一些是非血压因素导致的,临床上治疗不同病因引起的脑梗,方法也是不一样的。
健康小提示:
在发现脑卒中后,尽快进行溶栓是保证预后恢复的最佳途径,且越快做溶栓,康复的效果就越好,死亡率就越低。
在发生脑卒中4.5-6小时内都是溶栓的有效时间窗,但如果能在发生脑卒中3小时内就接受溶栓手术,超过50%的患者会康复或部分康复。