中医白癜风医院 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/五脏以心脏为首，心脏健康对我们每个人都很重要，有时候，身体细微的小毛病我们都不会在乎，但这些很可能就是身体一些部位不舒服发出来的信号！
今天我们就来看一看，心脏不舒服时，身体都会出现哪些表现？
7个表现说明心脏不舒服了！
1、耳垂折痕
如果一边或者两边的耳垂中间，有一条斜的凹纹、折痕，可能意味着动脉堵塞，也就是心脏不能正常工作的信号。
2、口臭
如果合并有牙病，经常有牙龈出血症状，那么口腔中的细菌就可能由牙周血管进入血液，形成小血栓，进而引发心脏病。
3、运动时打哈欠
但如果你总是在运动过程中打哈欠，可能意味着你的心脏或血液系统出现了问题，在你运动时无法及时供给氧气，导致你必须经常打哈欠来补充。
4、站起身时头晕
如果你起身后头晕症状需要好几分钟才能恢复正常，说明你的血液循环可能出现问题了，你患上心脏病的可能性要正常人高很多。
5、呼吸短促
作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
6、鼻子异常
鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。
鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。
红鼻子也常预示心脏有病。
7、皮肤发紫
皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
养心，可通过以下几点：
一、喝养心茶：人参地节茶
取人参、百合、地节，蒲公英，苦荞，制成人参地节茶，泡水代茶饮即可！
人参，拥有“百草之王”的美誉，可滋阴补生，扶正固本，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。
地节，始见于《神农本草经》，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
百合，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。
苦荞，具有清热降火、降压、改善微循环的功效。
蒲公英，可清热去火，改善血液循环，并可以改善人参滋补容易上火的问题。
搭配在一起，可养护心脏健康，是日常养心不错的代茶饮！
二、维持心脏动力，保持心中阳气
生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。有氧运动时，血液可以供给心肌足够的氧气，氧气能充分酵解体内的糖分，增强和改善心肺功能，还预防骨质疏松，调节心理和精神状态。
太极拳的重点在于“呼吸调整、全身放松”。每天都打一轮太极拳，对心血管系统大有益处。太极拳使大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担。
三、维护血脉通道，保持血流通畅
“冠心病的元凶就是动脉硬化，当血管内斑块形成时，高血压、高血脂等导致血栓脱落，可诱发急性心梗的发生。”因此，专家认为，对于保持血流通畅对于“养心”非常重要。
很多人都知道芹菜可以降血压，其实芹菜所含的芹菜碱也可以保护心血管功能。
吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在，芹菜叶子的维生素C比茎高，而且富含植物性营养素，以及丰富的纤维素，具有很高的营养价值，最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。
四、让血管“做体操”
用冷热水交替沐浴，这种方法可使血管舒缩运动加强，加速血液循环，增加血管弹性，改善心脑血管功能。对于预防血管硬化，保持血管通畅有一定的好处。
具体方法：先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗。沐浴时，水温的选择要合适。温水不宜太热，以人体感觉温热舒适为度，一般38℃-43℃为宜;冷水冲洗时，水温不宜太低，以人体感觉微凉为度，一般25℃左右为宜。
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