血液在血管之内本来应该正常流淌，一旦由于某种原因存在血栓将会对健康造成巨大隐患，因此有必要了解身体有血栓的征兆，同时也要知道如何来进行预防。
身体有血栓的征兆一定要小心
一、说话不清楚
如果一个人说话突然说不清楚，而且经常出现流口水的现象，简单吃个饭也拿不住筷子那很有可能是脑血栓的一种早期征兆，一般出现在高血压、高血脂以及糖尿病的中老年人身上。
二、四肢肿胀疼痛
如果在身体上各个部位突然出现肿胀，尤其是脚跟腿部突然肿胀疼痛，在走路的时候更加明显，站着的时候有明显的局部沉重感，那么就需要考虑下肢存在静脉血栓的肯蒙性，这时候不要随便走动，可以先抬高肿胀的腿，医院进行治疗。
三、眩晕
如果突然性出现头晕，随着而来的还有视力模糊以及眼前发黑的症状，甚至是短时间的失明即便是有几秒钟恢复正常，也要引起警惕，这很有可能是因为大脑供血不足而引起的视网膜缺血造成的，因为发生时间段而很容易被忽略。
四、手脚无力
在生活中突然之间感觉到手脚无力，一条腿想抬也抬不起来，走路的时候突然性的感觉踏空，甚至在一次的上下肢出现发麻，那么也需要引起重视。
五、久坐后呼吸不畅
如果在卧床或者做了很长时间之后突然觉得呼吸不畅，而稍微休息一段时间之后会有所缓解，在稍微活动之后这种感觉又明显的加重，那么就要小心是肺栓塞导致的，一定要及时就诊。
六、胸闷胸疼
急性心梗塞在发病之前有百分之三十到四十的患者会出现心慌憋闷无力的症状，一般在发病之前一周出现，医院就诊，因此出现胸闷不能大意，尤其是老年人一定要及时就医。
如何预防血栓的形成？
1、适当锻炼
在进行体育锻炼之后人的血液循环也会逐渐加速，这样血液的粘稠度就会有所改善，粘连情况也会有所缓解，不容易形成血栓。
2、睡前一杯水
想要预防血栓一定要养成多喝水的习惯，保障每天摄入量在毫升以上，尤其是在晚上睡觉之前可以给自己准备一杯水喝，可以防止晚上休息之后变慢的血液循环，预防血栓。
3、控制脂肪糖类摄入
预防血栓一定要控制脂肪以及糖类的摄入量，糖分在体内会转变成脂肪，而脂肪很容易增加血液的粘稠度，这样就会导致血栓。
