健康的血管对于人体来说，是非常重要的，可以保证血液运行顺畅。可是血管“用久了”也会出现一系列的问题，比如堵塞、出血等。好的血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
身体出现3个症状，可能是血管堵住了：
1.步态异常
走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞，引起四肢的神经功能造成。
2.手脚麻木
中医认为“痹”指气血不畅，而“栓”指栓塞。手脚麻木是痹栓引起，当体内痹栓沉积到微克左右，就会使肢体活动受限，出现半身不遂的表现，甚至瘫痪。
3.呼吸急促气喘
当血栓随血液流动到肺中，影响了供氧量，导致供氧量不足，就会出现呼吸急促、气喘现象。
那么如何预防血管堵塞呢？
1.多运动
如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
2.多喝水
多喝水，喝水能缓解血压粘稠程度，有利于身体血液循环，并且利于身体产生的*素排出体外。
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的*素。
青蒜中含有钾元素非常多，可以很好的避免血压过高。另外经常吃青蒜能够抑制血小板凝聚防止血管堵塞能够很好的预防血栓的形成。
香菇含有丰富的维生素，而维生素具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用，对高血压和心脑血管病也具有良好的预防和治疗功能。
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