大家听到骨折两字，应该都会有相同的反应，就是疼，需要休息。常言道：伤筋动骨一百天，要多休息让骨头好好的养一养，对于年轻人来说，出现骨折之后，好好的调理，恢复是比较快的，而对于上了年纪的人来说，就没有那么容易了。
随着年纪的增长，体内的各项机能都会下降，骨骼中的骨质流失的比较快，容易出现骨骼问题，不仅仅是骨折，还会有骨质疏松以及关节疼痛之类的问题，随着这些问题的出现，老人的寿命也会受到影响，出现短寿的情况最，最严重的莫过于髋部骨折，它也被称为“人生的最后一次骨折”。
为何髋骨骨折会被称为“人生最后一次骨折”？
最后一次骨折，也就是意味着生命在倒计时了，出现髋骨骨折以后，在一年内出现死亡率可以达到百分之二十，一年以后则是一半的几率。相信这个时候的你，应该是比较蒙的，怎么骨折就能够影响寿命了。
其实是因为老年人年纪大了之后，骨骼有老化，体内各个部位能力也会下降，身体素质会大大受损。加上出现髋骨骨折之后，后期恢复的时间比较长，并且容易引起各种并发症，比较典型的几个就是静脉血栓还有肺梗塞等，对身体损害非常的大。
再者说，出现髋骨骨折之后，就算是及时的做治疗了，但老年人的身体毕竟是比不上年轻人，后期的保养，还有生活起居都是问题，并且有绝大部分的老年人都有心血管方面的问题，血压高、血脂高等，一旦做髋骨的治疗，身体其他地方都会受到影响。所以就算是及时的治，也只是稍微延长一下生命，而且老年人还跟着折腾。
因此不少人会选择保守治，但这种方式，寿命就会更短，一年后出意外的的可能性超过百分之五十，所以说，老年人一旦出现髋骨骨折，对寿命的影响非常大，因此也被称为是“最后一次骨折”。
现在可以了解到髋骨骨折的危害性有多大了，后期调理恢复的可能性比较小，那我们就要在一开始的时候就做好预防工作，特别是老年人，并不是一定摔倒或者撞击之类才会出现骨折，平时也可能出现。那就要注意强壮骨骼，在中年时期就开始注意补钙，尤其是女性朋友，多吃店高钙食品。
在日常生活中要注意锻炼，提高骨骼的活性，建议做一些有氧运动，慢跑、游泳都是不错的选择，可以让关节得到充足的锻炼。现在正处于冬季，容易出现雨雪路滑的情况，那就要注意减少出门的几率，在家中走动走动就行了，保护好自己，不摔倒。
髋骨骨折出现后，伴随着就是生命的流失，因此也是提醒家中有老人的一定要注意照顾好他们，他们养育我们长大，那我们也要照顾他们到老。不想髋骨出现问题，就要做好预防工作。