血压的波动一直都悄无声息，但是它和心率、呼吸一样，都是人体的身体特征，
对生命维持意义重大，就有人称呼高血压为“无声的杀手”。
但是因为高血压和很多疾病不同，它的外在表现症状大多都是头晕头痛，这就很容易让患者把高血压与一般的疾病混为一谈，其实失控的血压每一分每一秒都在对人体造成损害，稍不留神可能就会造成难以挽回的后果。
如果血压一直居高不下，则会伴随以下症状：
（一）最常见的就是头晕头痛、头部眩晕；
（二）脑供血不足，导致肢体麻木，指尖冰凉；
（三）可能会造成心力衰竭，呼吸困难、无法平躺；
（四）可能会造成脑梗，导致口歪眼斜、半身不遂；
（五）可能会引起心肌梗塞，导致胸闷、疼痛，生命受到威胁；
（六）可能会造成视力减退、观感模糊；
（七）可能会造成肾衰竭，少尿或者无尿；
因此高血压并不只是头晕头痛而已，血压的不稳定可能会导致全身上下各种毛病的发生，如果不能有效控制，将会对健康存在威胁。
在年医疗组织公布的数据中，目前已有2.8亿人患有高血压，明确知道自己患了高血压的人还不到一半，这就为高血压的进一步恶化提供了条件。
目前判断是否是高血压最稳妥的方法，医院进行血压测量。
40岁以上的成人，建议每半年测量一次；
家族成员有高血压的，建议每3个月测量一次；
有心脑血管疾病的人，建议每个月测量一次；
对于已经确诊高血压的人，每天都应测量记录。
高血压并不是流行病，它最不容易缠上这四种人
1.手脚灵活的人
容易患高血压的人往往会出现四肢麻木、反应迟缓的症状，如果血压长时间都处在一个比较高值的状态，就会造成小动脉痉挛，导致动脉血管受到影响，容易出现四肢麻木的情况，所以手脚灵活的人更不容易患上高血压。
2.口味清淡的人
盐是生活中最常见的调味品，几乎生活中的每一道菜都离不开它的参与，但是对于高血压患者来说，则不适合吃太多的盐，每年因为高盐导致心血管疾病的不在少数，所以饮食清淡、少盐的人更不容易患上高血压。
3.经常养生喝茶的人
血液的主要组成部分是水，经常喝茶的人除了每天可以及时补充身体所需的水元素之外，茶中含有的大量多酚还是降血压的天然药方，所以经常养生茶的人，往往高血压控制的更好。
4.晨起头脑清醒的人
长期处于高血压状态的人，晨起的时候会觉得浑身乏力，脑子昏昏沉沉，这是因为大脑并没有得到充分的休息，血液的循环不流畅，而健康的人早上醒来，经过一晚上的修复后，往往感觉神清气爽、精神饱满，这样才是健康的晨起状态。
日常生活中做好这两件事，血压稳稳当当
一、天然“降压王”公开，每天2-3杯，有助于血压稳定
有人曾把血管比作“生命的蜡烛”，足以可见血管健康对人体的重要意义，血液中的氧气和养分通过血管运输到身体的各个角落，保障了机体的工作进程。中医中有这样一个疏通血管、降血压、降血脂的中草药方，主要由13味中草药构成，经合理配比后制成茶包，方便日常冲泡，并护理血管健康。
菊花：含胆碱、硒元素、*酮等，可以降血压、降血脂；
枸杞：活血化瘀、补充气血，可以扩张动脉血管，增强新陈代谢；
荷叶：荷叶碱可以扩张血管、降低血压，清热祛火；
冬瓜：润肺生津、减少脂肪沉积，增强血管弹性，预防动脉硬化；
决明子：清火明目，增强心肌收缩、抑制脂肪生成，减少血栓风险；
牛蒡根：消炎抗菌，抗癌抗*，预防心脑血管疾病；
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汉焦堂菊花决明子茶正品熬夜清火降压清干养生花茶枸杞牛蒡金银花淘宝￥79购买已下架二、保持良好心情
生气也是导致血压升高的原因之一，人在出现焦虑、愤怒等情绪时，会产生紧张情绪，引起肾上腺素分泌，造成血压升高，所以高血压患者一定要保持一个轻松愉悦的心情，对于健康十分有利。