说到脑梗，大家会显得很紧张，在当前，得脑梗的人越来越多，尤其是过了50岁，脑梗是大家不得不重视的身体健康问题，伴随着脑梗出现，引起死亡的几率也很高。
1、不良的饮食习惯
吃太多的甜食、高脂肪、高盐分食物，会引起血液黏稠，血液越来越浓稠，流动速度变得缓慢，血管硬化速度加快，血栓会持续增多，脑梗会悄悄出现。
2、糟糕的生活习惯
很多人喜欢抽烟喝酒，事实上，抽烟太多，会导致较多的烟雾进入身体中，引起脑梗。至于喝酒，会导致较多的酒精进入身体中，促使血管硬化，包括经常熬夜等伤身的行为，也会让血管早早老化。
3、消极的情绪
情绪容易波动、压抑，消极的心态，经常生气，会刺激心脏，对于正常的造血会造成很大的刺激，也会引起脑梗，无疑是人们不愿意面对的。
这些行为最明显的就是会引起血脂和血压升高，慢慢地导致血管堵塞，当脑部血流不畅时，就可能随时会出现脑梗了。
1、记忆力下降
短时间内记忆力大幅度下降，可能是脑梗来临前的信号。若脑部血管堵塞，会影响大脑供血，出现缺血、缺氧等情况，导致大脑皮层神经受损，记忆力下降。
2、哈欠不停
当血液浓度过高，很容易形成血栓，若血栓出现在脑部，此时大脑便会出现缺氧、缺血等现象。此时脑部血管会产生较大的阻力，大脑为了获得氧气，便会以打哈欠让肺部扩张的形式来获得足够的氧气，所以就会不停地打哈欠。
3、肢体麻木
如果不是因为睡姿不正确，还经常出现单侧麻木的现象，或是脑部血管堵塞了。
脑部血管堵塞后，中枢神经会缺氧、缺血，对肢体的控制能力便会下降，此时便会出现肢体麻木的现象，严重时可能无法正常控制手脚的活动。
1、红曲
红曲是经稻米发酵而来的，也是药食同源的一种食材，作为中药成分有活血化瘀、温胃健脾的作用，还含有“天然他汀”的成分，是天然降血脂的好东西。
如果想通过这类药食同源的成分来补充的，一般最好服用一些浓缩的复合中药剂，如福曲葛红片，药性会比单独食用更明显。
其中主要复合的中药成分有：红曲、桑叶、葛根、山楂、沙棘，皆以活血化瘀、温胃健脾为主要功效，综合调理可以稳定降血脂，抑制血脂反复升高，由内改善高血脂体质。不过作为慢性问题，还是建议长期食用，对维持身体情况更好。
2、洋葱
在洋葱当中不含有脂肪，但是却有丰富的前列腺素A的物质，可以起到稀释血液的效果，如果每天可以吃一两洋葱，达到的降血脂效果要比药物还明显。
3、大蒜
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，清理血管垃圾的食物大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以从根源上降低血栓的形成。