避坑指南！坐月子的苦，你中招几条？（上）
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导语：有人说，坐月子就跟坐牢差不多，出月子就跟坐牢的人终于能够放风的感觉是一样的。毫不夸张地说，坐月子的这一阶段是女人在生完孩子以后最最难熬的一个时期，除了自身因为分娩的时候带来得身体疼痛，在心理上也是备受煎熬。
事实上，老一辈很多坐月子的方式，都不符合科学坐月子的理念，比如说：一个月尽量不洗头，尽可能不洗澡，要洗澡的话也不能每天洗......像这样的坑还有很多，今天就让我们来聊一聊，坐月子的那些苦，细数你究竟中招几条？
小语想跟大家聊一聊“避坑指南！坐月子的苦，你中招几条？”的那些事儿。
、坐月子=月子期？
坐月子不是一朝一夕，一个完整的月子坐下来，是42天。一般来说，医院都会建议产后妈妈42天后再回来做复查。这不是无的放矢，事实上，产妇从宝宝的出生开始算起，到全身器官(除乳腺外)能恢复到正常状态，大概需要6周的时间。这42天（6周）就是咱们常说的“坐月子”也叫产褥期。生完孩子以后，医生都会交代产妇千万不要碰冷水，稍不注意就容易落下像风湿、体寒一类的月子病。
、坐月子=卧床休息？
顺产的产妇其实总体情况还会好一些，但像剖宫产的妈妈，分娩完以后连正常的翻身都很困难，所以，下意识地会认为生完孩子以后要多躺在床上休息会比较好，甚至连喂奶也直接躺着完成。事实上，不管你是顺产还是剖宫产，医生都会要求尽快下床活动，医院也会建议24小时候就拔尿管，然后慢慢翻身、下床活动。这样也是为了防止产妇长时间的卧床，导致下肢血液循环不畅，引起下肢静脉血栓，甚至是肺栓塞。
另外，产后形体恢复，一般来说分娩完孩子一周以后就可以开始了，适当的锻炼，除了能帮助子宫恢复、促进盆底和会阴部肌肉的弹性的恢复以外，还能避免下肢肌肉萎缩的可能。
、坐月子=不能刷牙？
坐月子期间不能刷牙！这或许是每一位产妇在坐月子的时候，老一辈们时长会提醒的话。然而，产后不刷牙真的是对的吗？拜托，现在提倡的是科学坐月子，讲究卫生清洁是最基本的。每天月子餐里的肉和菜就少不了，如果连基本的刷牙这个环节都省去了，不敢想象42天月子坐下来，一口的牙齿还能不能健康。之前，就有出现产妇在生完孩子以后竟然开始掉牙的案例，这也再一次说明，坐月子期间还是要刷牙的。
、坐月子=不能开窗户？
坐月子不能吹风？或许这句话同样是老一辈在产妇坐月子期间千叮咛万嘱咐的一句话了，这主要基于老一辈自己的“经验之谈”。然而，时代不一样了，如今的生活条件也大大改善了，不在需要因为“风吹雨打”而让产妇感觉“忽冷忽热”。当然，老一辈说的不能“吹风”虽然太狭隘，月子房里还是要及时通风换气，但也不意味着能直接吹对流风。对流风吹多了，患上产后偏头痛的毛病几率也非常高。
还有哪些坐月子的期间的“误区”让你受尽苦头？下一期咱们继续聊。
总结：避坑指南！坐月子的苦，你中招几条？（上）
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