脑梗是平时生活中非常常见的一种疾病，脑梗主要是因为人体的脑部血管被堵塞，从而引起脑部组织供血不足，造成脑部组织缺血性坏死的一种疾病。
最近几年，脑梗的患者越来越多，这与人们平时的生活方式以及饮食习惯脱不了干系，在人们的的固有印象当中，脑梗是老年人的“专属疾病”，但是，最近几年脑梗也逐渐病发于年轻人身上。
一般来说，这种疾病往往在睡梦中发病，患者往往会出现言语不清，身体抽搐等症状；有很多人说脑梗是“拖出来”的，往往发病前就有很明显的症状出现，那么，脑梗真的是拖出来的吗？
四个不良习惯或会加速脑梗的形成
1.过度工作
随着生活压力越来越大，很多年轻人会把大部分时间和精力投入到工作中，往往已经习惯了加班的生活，有些上班族甚至会通宵加班，昼夜颠倒。
虽然大部分年轻人都不太在乎这个，但其实，这种生活方式是很不健康的；长期高强度的脑力和体力活动会导致人体过度疲劳，长此以往，容易引起脑血管过度收缩，诱发脑梗。
2.高糖饮食
很多女性朋友平时都很喜欢吃甜食，因为心情不好的时候吃点甜食可以分泌很多多巴胺，可以让幸福指数爆炸。
但是，进入中老年后，要尽量避免少吃甜食，过量摄入糖分进入血液会增加血液黏稠度，时间长了会导致供血不足；如果不高度重视，很有可能就会发展为诱发脑梗塞。
.不规律的睡眠
睡眠不规律会造成严重的脑损伤，如熬夜、长时间熬夜、晚睡等。
这些错误的睡眠模式会造成大脑缺氧，大脑会因为长期缺氧而迅速萎缩，如果长期熬夜，大脑的交感神经会长期兴奋，导致脑血管异常收缩，造成大脑缺血缺氧，容易诱发脑梗。
4.喜欢吸烟
脑梗的形成与很多不良习惯有关，如果经常吸烟，脑梗的可能性会增加！
烟草当中含有多种有害物质，而这些有害物质不仅会影响人体肺功能，还会在长期刺激下加速血管的病变和老化，从而增加发展成脑梗塞的可能性。
为了保持身体健康，预防脑梗的出现，平时要注意良好的生活习惯，通过戒烟来保持健康，否则，一旦出现脑梗，人体健康也会受到影响。
脑梗是拖出来的？
脑梗的发生多是拖出来的，突发脑梗前，很多人会出现一些小中风的症状，小中风也被医生称为“暂时性缺血性中风”，这通常发生在脑卒中前几天内。
因为脑卒中症状轻，并发症短，症状普遍，所以会被大家忽视；如果忽视，三个月内中风概率可达0%~50%！
脑梗的发生与脑血管的堵塞和狭窄有关，没有正确的方法疏通血管，维持指标的正常运行，久而久之，局部血栓形成，脱落，血管变窄，堵塞；很多人发病前都有一定的信号。
提醒：6个表现或是脑梗的前兆，不要再拖着了
1.睡觉时经常流口水
很多人可能在睡觉的时候都会流口水，如果睡眠姿势不正确，嘴巴微张，很有可能会伴有流口水的现象出现。
另外，如果一段时间内总是在睡梦中流口水，那就要警惕了，因为这可能和脑梗有很大的联系，千万不要不当真。
2.突然眩晕
眩晕是脑梗先兆中最常见的症状，可发生在脑血管病前的任何阶段，发生概率最高的阶段是早上起床的时候。
此外，洗澡、疲劳后也容易发生，尤其是高血压患者；如果患者在1-2天内反复出现5次以上的眩晕症状，会增加脑梗死或脑出血的风险。
.视觉障碍
在患脑梗塞之前，很多患者会出现视力模糊的症状，甚至会出现视野缺损和视力不全的症状，以及语言和精神方面的变化，如发音困难等。
有时候，脾气和性格也会突然改变，变得暴躁多嘴或者沉默寡言，或者出现短期判断或者智力低下！这些症状都是脑梗塞的前兆。
4.异常步态
脑梗快要出现时，很容易会出现一条腿无力的现象，即使行走时，也可能会出现摔倒的现象。因为无论大脑的哪个部位出现病变，都会导致病变对侧的偏瘫，其程度可轻可重。
此时，可能会出现肢体感觉异常的现象，如腿脚不灵活、行走无力、步履蹒跚等；此时要警惕，可能是缺血性中风的信号。
5.扑克脸
“扑克脸”是指没有太多表情的单一面部表情，如果在一段时间内突然出现这样的现象，也要及时警惕是否有脑梗塞。
脑组织的供血供氧受到脑部血管堵塞的影响，神经对面部肌肉的控制会出现一过性障碍，所以，脑梗塞前的症状都是一过性的。
此外，脑血管堵塞还会造成脑组织缺氧，面部肌肉活动也会相对减少，以减少耗氧量；与正常人相比，患者的面部表情会很少。
6.感觉性失语
脑梗来袭时，很多人在重病的时候，语言能力会有所下降。
如果身体想要保持健康，大脑就需要时刻供血，当血管畅通时，血液和营养物质得到及时供给时，就能维持正常的表达能力。
在说话的过程中，正常人吐字清晰，表达流畅，不会出现感觉性失语症，语言能力下降；而得了脑梗塞的人，威胁身体健康，大脑的神经中枢功能受损，语言能力下降，在影响下无法正常表达，这种特殊表现提示脑梗塞正在发展。
哪些食物可以预防脑梗的出现？
1.大葱
大葱是生活中常见的食物，大部分会以调味料的形式使用，吃大葱可以摄入多种营养，还可以降血压，预防动脉硬化。所以，对于想预防脑梗的人来说，平时可以吃点大葱，帮助疏通血管，防止血管堵塞。
2.蕨菜
蕨菜是一种营养价值很高的常见蔬菜，也是预防脑梗塞的好选择。
蕨菜当中含有丰富的营养成分，如常见的蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质、微量元素、氨基酸等，可从蕨菜中获得；坚持食用蕨菜有利于改善脑血管功能，同时，适量食用蕨菜还可以帮助稳定血压，对脑梗塞有明显的预防作用。
.香蕉
香蕉作为一种常见的水果，常吃香蕉不仅可以改善便秘，还可以调节人的情绪，如果想预防脑梗，也可以吃香蕉。
香蕉当中含有丰富的钾离子，食用后能促进体内多余钠离子的排泄，有助于高血压的调节，降低血压后，脑梗的概率也会降低。但是，香蕉的糖分比较多，所以，血糖高的人需要注意摄入。
4.芦笋
芦笋是许多人喜爱的食物之一，平时适当吃点芦笋，有助于血脂和血压的控制，还能恢复血管年轻有弹性的状态，防止血管老化硬化。所以，对于想预防脑梗的人来说，平时适当吃点芦笋就能达到很好的效果。
5.黑木耳
木耳是人们生活中常见的黑色食物，适当食用对身体也有很多好处，食用后，木耳可以补充里面的多种营养物质，同时有助于降低血液粘度，疏通血管，降低血脂，对预防冠状动脉硬化和脑梗塞有一定的作用。
所以，对于想预防脑梗的人来说，平时不妨多吃黑木耳。