一提起高血脂，很多青年人可能会想：“那是中老年人容易得的病，我还年轻和我没关系”，有这种想法你就错了。在过去高血脂这种慢性病的确是容易出现在中老年人身上，但是由于现在年轻人经常处于不良的生活状态之下，患上高血脂的几率也大大增加了。而且，可别觉得高血脂不痛不痒，好像对生活没什么影响就不以为然，其实，很多血栓都是高血脂引起的。
血栓，是大家都比较害怕的一处疾病，说白了就是血管里有了“血块”。它会堵塞住身体各处血管的通道，然后相关器官就没了血液的供应，从而造成衰竭。而血脂高，就会使得血管壁弹性降低，血管“通道”变窄，这样就会形成动脉硬化。
随着血管内斑块的变大，血管通道越发狭窄，血流减缓，最终就形成了血栓。血栓的出现会导致脑梗，心梗，冠心病等比较危险的疾病。看到这就说你怕不怕？而高血脂就是形成血栓的第一步！那么高血脂如何发展成血栓的呢？
01从高血脂发展到血栓只需四步：
1、不健康的胆固醇在血液中沉积增多。
2、血液中的白细胞与不健康的胆固醇开始结合生成“泡沫细胞”。
3、血管内开始出现斑块。
4、斑块破裂最终形成血栓。
现在血栓已经成为了心血管疾病中，危害性排名前三的疾病，第一位是冠心病，第二位是脑卒，第三位就是血栓了。血栓一旦形成堵塞住血管，就会使得血管运输发生瘫痪，其结果有可能是致命的。
02当身体出现六个信号，那么就是暗示可能出现了血栓：
1、身体局部出现肿胀疼痛
除了痛风或是风湿病可以引起人体局部出现胀疼现象外，血栓也会导致类似现象的出现。如果你发现自己一侧腿或是脚部肿胀和剧烈疼痛，在行走时疼痛加剧，站立时有沉重感，就有可能是下肢静脉出现了血栓。
此时不宜到处走动，要尽量抬高下肢，及时就医诊治。
2、口齿不清
如果出现说话不清楚，还伴随流口水，吃饭时筷子拿不住总掉的现象，要警惕脑血栓的发生，这种情况多发生在患有高血压，糖尿病，高血脂的中老年人身上。
3、头晕目眩
突然出现视力模糊，头晕眼前发黑的现象，甚至短暂失明，通常几秒或是几十秒后就恢复正常了，这一般是大脑供血不足，暂时缺氧导致的，因为发生时间短，这种现象容易被忽视。
4、久坐后发生喘气困难现象
如果是在久坐后或是卧床后突然出现喘气困难，休息后会有缓解，或是在轻微活动后呼吸困难现象就会加重，这一般是肺栓塞的表现，医院进行肺部检查。
5、手脚无力
突然就感觉到自己手脚乏力，想迈起一条腿都很困难，走路跌跌撞撞不易掌握平衡，或是会踏空跌倒，有的会出现一侧身体发麻，或是嘴唇舌头发麻，就要警惕血栓的出现。
6、感觉胸闷气短，胸口疼
像有大约三四成的急性心梗的病人会在发病前三至七天就有心慌气闷，胸疼乏力的先兆。所以一旦感觉自己胸闷胸痛可千万不要大意，尤其是老年人，医院就诊。
03如何提早预防血栓呢？
一提起降血脂，预防血栓，那还是老生常谈，管住嘴、迈开腿很重要。高血脂病人不宜吃动物内脏，甜食，油炸食品，这些食物容易导致血脂升高，不抽烟，少喝酒。
可以多吃些新鲜果蔬，多喝水，晨起一杯温白开，有利于稀释血液，降低血稠度，还可以常喝一些像绞股蓝这样降血脂，清理血液垃圾，软化血管的绿色茶饮。
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如今特殊时期，户外运动不方便，那可以在家里放一块运动垫，来坚持练习一些健身或者瑜伽动作。
李宁（LI-NING）瑜伽垫高密度运动垫*80cm加长加宽加厚体位线男女专业防滑健身垫蓝色0*mm10mm京东￥99购买已下架还要保持良好的作息的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。因为睡眠质量不好的话，会导致血液的黏稠度增高，增加高血脂的危害。
总之，高血脂虽然早期症状不明显，但是绝不能掉以轻心，必须重视起来，以免形成血脂，给身体健康带来更大的危害。