人体内有成千上万条血管，它们相互连接，将营养物质和血氧输送到各个角落，以维持正常运行。我们会维护肝脾和胃，但我们却忽视了血管的重要性。此外，不规范的日常行为和不健康的饮食导致血液黏稠度增加，诱发高脂血症，破坏正常循环速度。
随着年龄的增长，人体内的血管也会出现软化，血管在出现软化以后，就特别容易堵塞。血管堵塞就会引发脑血栓、脑中风、急性心肌梗死等严重的心脑血管疾病。如果在平时饮食不健康，经常吃油腻的食物，会导致血液粘稠，脂肪堆积在血管壁，无法使血液正常流通，增加其负担，且容易形成血栓，引发心脑血管疾病。
血管堵塞，身体有什么表现？
不同部位的血管发生堵塞，所表现出来的症状也会有所差异。如果是脑血管堵塞，患者可能会表现出头晕头痛、疲劳乏力、语言障碍等；如若是心血管堵塞，则可能出现胸闷、气喘、心慌、心绞痛等表现；
如果你发现自己的手臂经常出现发麻的情况，并且还容易出现冰冷，指甲发紫，这时候，一定要注意。出现这种表现，是因为血管堵塞而导致身体的血液循环受阻，而四肢是距离心脏最远的地方，所以症状会最为明显。
堵塞住的血管，会使得血液长期淤积在同一部位，同一部位会出现红肿、疼痛，甚至手臂发麻的问题。血管堵一方面会使得血液循环不畅通，另一方面也会使得堵塞的部位压迫到周围的神经。
血液“稀释剂”已发布，不是柠檬水，医生提醒：坚持喝，血管或会变通
血管堵塞最容易发生在中老年人身上，这是因为随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退之后，说到这里，可能很多人最先想到的就是柠檬水能够起到解腻，分解油脂的作用可以稀释血液粘稠度，但是在这里要说的血液稀释剂，并非是柠檬水。
1、桑叶水
桑叶水的功效与作用可以清肺润燥，还有抗细菌利尿，抗炎症的作用，还可以调节人体内的血液粘稠度，对于有三高的人经常的喝桑叶茶有很好的保健功效。
桑叶内有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维，能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
2、绿茶
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解*醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶具有降血脂、降胆固醇、促进消化、增强血管弹性、防止心脑血管疾病、延缓衰老和抑制细菌的功效，长期饮用，绿茶中的茶多酚和茶甘宁成分，能够有效的降低血液中的糖分、脂类和胆固醇。
3、苦丁茶
苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效地降低血压、血脂和血糖。
苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。
4、葛根
葛根具有解肌退热，生津透疹，升阳止泻等作用。葛根还有降低血糖，血脂等作用。葛根性位偏于寒凉，所以脾胃虚寒者慎用。总而言之，葛根具有明显的降低血压，血糖，血脂作用。
葛根总*酮和葛根素能减慢心率，降低心脏总外周阻力，减少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸的产生，改善梗塞心肌的代谢。
如何疏通血管？
少吃高蛋白质和高脂肪食物，远离油炸、腌制、煎烤和高糖食物，多吃粗粮蔬菜和水果，合理补充水分来减少血液中脂肪含量。
平时多参加有氧运动，消耗体内多余脂肪，减少脂类物质沉积，加快全身血液循环，防止斑块生成。
打通血管的最佳办法是遵医嘱采用扩张血管的药物进行治疗，能够改善血管堵塞的情况
血管狭窄超过70%且出现临床症状时，进一步进行手术或者介入治疗。目前临床介入治疗多采用药物涂层球囊或者支架植入术，无论冠脉、脑血管、肢体血管均采用介入治疗方法。
血液粘稠应吃什么调理？
血液黏稠患者的饮食要以低热量、低脂肪、低糖、高维生素为主，而蔬菜是含维生素较多的食物，所以您可以多吃各种蔬菜。还可以适当吃点玉米、芝麻、栗子等，以促进脂肪代谢，缓解血液黏稠。
多饮水，因为血黏稠是因为血液中的密度太大，所以多喝一些水是能够将血液稀释，从而让血液快速流通，并且多喝一些水可以促进身体代谢，帮助血液排*，令血液循环更顺畅，这样血液黏稠的问题也会随之得到改善。
如何保护血管健康？
首先应该多喝水，能够促进新陈代谢产物排出，清理血管，保证血管循环通畅。还应该保持充足睡眠，长时间熬夜可能就会引起血液缺氧，影响到血液循环，睡眠时间充足能够促进血液循环，保护血管健康，还应该控制体重增长。
体重肥胖的患者脂肪就会增加，引起血管堵塞，出现血液循环不通畅，还应该适当做一些运动。
结语：大家在平时生活中一定要多加注意自己的饮食健康以及生活习惯，预防心血管疾病的出现。
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