这个夏天，坊友们有外出旅游吗？暑假档，各个旅游城市都相当热闹~不过贴心的小坊要提醒大家，长途赶路最好动一动！
近日一名刚下火车的男子
半天内竟发生了4次心脏骤停
医院救治
原因就和大家都有的习惯有关
男子心脏停跳4次，命悬一线
近日，小韩（化名）从外地坐火车到深圳，刚出站，突然眼前一黑摔倒在地。路人纷纷围了上来，打电话叫救护车的时候，小韩已经无意识无呼吸无心跳，热心市民持续心肺复苏。
图为火车站现场照片，热心路人拍摄
车很快赶到。可就在送医路上，他再次出现心跳骤停，急救医生按压5分钟，把他救了回来。
凌晨1点15分，小韩医院急诊科，当时心率达到每分钟次，出现了代谢性酸中*、低钾血症症状，血氧饱和度较差。
急诊医生紧急进行气管插管帮助他呼吸，之后第三次出现心跳骤停。
小韩被送入ICU（重症监护室），做了血管造影等各项检查。很快，检查结果出来了：“肺栓塞”！“危重型血栓性肺栓塞”！随后，小韩第四次出现心跳骤停。医院赶紧安排手术，争分夺秒溶栓治疗，终于救下来小韩。
经过了解，小韩没有基础疾病，但之前打工非常辛苦，经常凌晨3点才睡觉，出发前已有胸痛的情况。这次一个人坐火车去深圳打工，大概坐了5个小时，久坐后突发肺栓塞，“没想到差一点人就不在了！”
省医院一个月抢救十多人
久坐搓麻的人要警惕！
刷剧、打牌、长途旅游，是多少家庭假期的休闲套餐。殊不知这样长时间的静止不动，会造成下肢静脉血液回流缓慢、淤滞，形成下肢深静脉血栓，就是我们所说的血块。
久坐后开始活动，血栓脱落，随血液回流到心脏，继而又达到肺动脉，就会造成“肺栓塞”，使肺脏缺血、缺氧引起胸痛、气短、咯血，严重时会猝死。这种情况医学上又叫做“牌桌综合征”“经济舱综合征”。
双下肺动脉主干完全闭塞
（圆圈所示是堵住肺动脉的血块）
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医院急救中心副主任医师苏明华表示，暑期是旅行旺季，乘坐交通工具易久坐不动，医院急诊科就抢救了十多个肺栓塞病人！
国际血栓与止血学会提供的资料显示：全球每16秒就有1人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病。
最可怕的是，它明明是一个高发突发重病，但自行就诊率非常低，症状跟其他病容易混淆，如果不专门去查，有时候都不一定能够发现它。
如何判断自己是否有血栓症状？
专家医生提醒大家，
血栓在腿部的症状要注意：
1疼痛
疼痛是最早的症状，大多出现在小腿腓肠肌、大腿、腹股沟区域，大多数人会有肌肉抽筋或者肌肉紧绷感。
2肿胀
下肢肿胀是最主要的症状，除少数因下腔静脉血栓形成而表现为双下肢肿胀外，绝大多数为单腿肿胀。
腿疼先别揉，当心血栓随血流！
当血栓黏在血管壁上时，只会引起腿肿和疼痛，相对来说是安全的，可控的。一旦经过挤压和揉搓后，脱落的新血栓就会随着血流漂移到心脏，堵住重要的肺内血管，就会发生肺栓塞，危及生命。
专家建议↓↓
●在坐飞机或坐车途中，尽量多活动。
可以在座位上多次踮起脚尖，每次动作持续几秒钟，做10-15次，让腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。
●合理的补充水分
多喝水或者不含酒精的饮料，使血液畅通。
●穿宽松的衣物
穿宽松的衣裤，避免过紧的袜子和裤腰，有利于下肢静脉血液的回流。还可以穿上低膝弹力袜，以预防静脉血液瘀滞，使血液更好回流心脏。
来源：深圳急救、深圳电视台《第一现场》、成都商报四川名医、新闻坊