养血
我们一直都认为气血充足是好事，大家都说上了年纪就该补补血。但是今天有一个患者李叔叔告诉我们，19年前他因心医院心内科就诊，他的医生却说他的健康问题与普通的心脑血管疾病的病因不一样，导致他出现多处斑块是因为患了一种恶性肿瘤，而这种恶性肿瘤的形成原因就是“血太多”了。这是怎么回事呢？
血太多也会致病？
毋庸置疑，血对人体非常重要，古籍中对血的作用的描述也非常多。比如《内经》中曾有描述：肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。人的血液，大到心脏，小到四肢百骸都与之有关，所以养血就是养寿命。
既然血那么重要，为什么李叔叔因为“血多”反而得了可怕的肿瘤呢？到底血是多点好，还是少点好呢？
中医杨淑莲介绍，说到贫血和血虚，大家可能非常熟悉，觉得跟很多疾病都有关系。但“血太多”其实也是一个非常可怕的疾病，同时也是致病因素。当然“血太多”只是为了方便大家理解的一个象形的比喻，从中医的角度来说这叫做“血积”，它与血瘀和血热都密切的关系。
血热——被忽略的致命杀手
血热并不是说血液的温度，中医讲血热是血液在脉管流动的速度加快了。
与血热相关的疾病
高血压、脑梗、静脉血栓、冠心病、心梗
急慢性胃炎、胃肠溃疡、胃肠息肉、胃肠肿瘤、肝硬化
慢急性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核、肺癌
再障、真性红细胞增多症、慢急性白血病、骨髓增生异常综合征等、血小板减少性紫癜等
尿路感染、肾炎、泌尿系肿瘤
血热有不同的证型，与每种证型相关的疾病也有不同，但是都会影响我们的寿命。
热*血瘀证和血热妄行证
这两种证型关系非常密切，也都属于血热的证型。李先生得的就是热*血瘀证，血热妄行证的患者，杨老师也给我们举了一个例子。
病例：在两年前，杨老师有一个外地的病人，医院时鼻子、牙龈出血，舌面上全是血泡，身上也都有广泛的出血点，体温39度。当时杨老师就考虑，他可能是一个重型的再生障碍性贫血（再障）患者。再障在老年人群中高发，究其病因，就是血热妄行导致的。
热*血瘀和血热妄行的共同之处在于都有热邪，而这个热邪不管是外感热邪还是内生热*，它都是实邪。刚刚我们说过，血热是让人体内血液流动速度加快血量增多，这就会导致两个后果：
①一种是血多导致瘀堵也就是热*血瘀
②另一种就是血热灼伤脉络导致出血也就是血热妄行
血热人群典型的面诊特点
舌红或绛红、有血泡、唇色紫红
发热、口苦目眩、咽干舌燥、
尿赤便干、心烦不宁、食欲不振、
烦躁易怒、失眠多梦等
其中一个症状出现，就说明您可能有血热的情况。
正因如此，这两个证型的血热在临床调理上是有一定共同之处的，杨老师在现场给大家讲解自己常用的经验方。除此之外，她还给大家带来了一个适合日常生活中清热凉血的小茶饮。
——清热解*、活血化瘀
——清热解*、凉血止血
双花藕节饮
金银花10-20克、野菊花10-20克、藕节30-50克，煎煮20分钟就可以作为代茶饮了，一天喝一杯就可以了。
金银花、野菊花清热解*；藕节就是我们经常扔掉不用的一节，它有清热、生津、凉血、止血的功效，而且性平不上火，又是药食同源的东西，不会对身体造成伤害，可以根据自己的症状和喜好进行加减。
阴虚火旺症
除了热*血瘀和血热妄行这样由于实火导致的血热之外，阴虚火旺型的血热在临床上也非常常见。杨老师提示，随着年纪的增加，出现阴虚的几率越来越大，要引起重视。
除此之外，她还给大家讲解了阴虚的人群日常生活中应该吃什么。
阴虚火旺的人不能吃热性的食物，比如葱姜、荔枝等；可以适当多吃凉性的，比如梨、鸭肉、木耳等。