血栓是中老年人最常见的一种疾病，而一旦发生脑血栓，对于老人来说，就是非常严重的病，对身体的损伤也是极大的，所以生活中要注意一下身体有血栓的前兆并及时做好预防，才能避免发生这种病。
血栓有何表现？
1、头部眩晕
眩晕是脑血栓前兆中最为典型的症状。特别是早上起来的时候出现。尤其是高血压患者，如果短短的两天内出现超过五次的眩晕，或者在疲劳工作和洗完澡后出现眩晕的感觉，就要注意是否因为血栓导致的了。
2、四肢出现肿胀
这是深静脉血栓典型症状之一。因为血栓会导致腿部的血液流动受阻，久而久之就会出现肿胀。虽然腿部肿胀比较常见，但是也要提高警惕，特别是大腿出现迅速的肿胀并有痛感的时候尤其要注意。
3、胸闷胸痛
许多老年人容易发生肺血栓形成。早期血栓形成的症状是胸痛和胸痛。这是因为肺血栓会导致大气的交流受阻，使肺部的血液无法得到杨，那么胸痛会引起胸痛，所以身体血栓形成的迹象最有可能是胸痛。
4、头晕目眩，语言不清
老年人在脑血栓形成前高血压患者，所以他们很容易在最早出现的症状是头晕，尤其是那些经常有高血压的人，如果头晕次数超过每天五次，一定要注意脑部是否有变化。MBUS将出现。因为大脑中有血管阻塞，所以语言也会有模糊的状态。
日常生活如何预防血栓？
1、心态保持平和
日常生活中保持一颗平常心，会使得我们情绪比较稳定，不会因为身边的一些事情，引起情绪上较大的波动。情绪不稳定，经常出现暴露的情绪，会造成我们身体机能的紊乱，有可能还会造成我们免疫力的下降，可能会引发血栓的形成。有一个平和的心态，能够使得我们的情绪比较稳定，对于我们的身体健康是有很大的帮助的，同时也，对于血栓的形成起到一定的阻碍作用。
2、饮水充足
每日正常饮水量应达~毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
3、限制脂肪
对于中老年人，应注意限制日常生活中脂肪食物的摄入，这是脑血栓形成的主要原因。减少日粮中总脂肪含量，增加不饱和脂肪酸，避免各种动物性脂肪食品。