你是否感觉得了肾病以后，体力大不如前？特别是进入透析后，随着透析龄的延长，越来越感觉疲乏、虚弱，生活中总是感觉力不从心，而在各项化验中却找不到原因，让您“摸不着头脑”，不知道该怎么办？
进入血液透析后，你是否在不知不觉中社交越来越少，活动范围越来越小，身边的朋友圈越来越窄？
每次进入透析室就开始睡眠、看电视、发呆？
其实上面的表现，都是你的肌力下降、生活质量下降、心肺耐力下降的体现。
如何利用透析的“无聊”时间，提高自己的体力，改善各种并发症？
来参加透析脚踏车运动吧！
脚踏车运动作为有氧运动的一种类型，可以有节律且连续地活动身体肌肉，通过刺激肌肉关节中的相应感受器来促进循环系统，增强心肌收缩力，防止肌肉萎缩，增强心肺耐力，改善虚弱状态，降低心血管疾病风险，提高生活质量。
脚踏车运动有哪些好处？
（1）平稳血压，研究表明，运动半年后，患者低血压发生率下降，血压波动范围缩小；
（2）增强心肺耐力，改善虚弱状态，提高生活质量；
（3）提高透析充分性，运动能促进血液循环，提高透析效率；
（4）改善不安腿综合征；
（5）促进睡眠质量；
（6）改善皮肤瘙痒。
哪些人群适合？
①符合尿*症诊断；
②规律血液透析超过3个月，3次/周；
③知情同意，自愿参与。
哪些人群不适合？
①血压严重异常；
②心肺疾病：严重的心力衰竭、心律失常，不稳定性心绞痛等；
③急性临床事件：急性全身炎症性疾病、心脑血管疾病急性期、创伤性疾病急性期等；
④新发深静脉血栓的症状；
⑤不能配合运动。
为完善诊疗设置，提高患者就医体验，更好地服务于广大肾病及血透患者，自7月4日起，医院肾内科门诊病房已同步开诊，所有诊疗业务正常开展。
另外，肾内科与北京、上海等医院有长期战略合作，通过远程会诊等技术让患者在烟台也能获得国内高水平专家的诊疗体验。