现在天气越来越冷，很多人都会“贴秋膘”，此时选择的食物大多都是猪肉，牛肉，羊肉等。经常吃肉能够满足身体营养需求，还有助强健体魄，尤其是羊肉，更受到人们的欢迎。
天气寒冷的时候喝一碗羊汤身体就会温暖起来，并且羊肉被称为秋冬滋补佳品。在中医看来，羊肉味甘性温，具有补体虚，祛寒冷，温补气血的功效。
羊肉好处如此之多，但是很多人却认为，癌症患者不适合吃，是疾病加速器。那么事实到底如何呢？不妨一起来了解一下。
01羊肉有哪些好处？
1.补血
羊肉中含有铁元素，对于贫血的人来说，羊肉可以起到补血的作用，起到补血温经的效果。如果产后出现血虚，出现腹痛的情况，都可以食用羊肉。
2.助消化
羊肉有保护胃黏膜的作用，羊肉可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，可以帮助消化。
3.增强免疫力
羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的。但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
4.补肝明目
羊肉有着非常好的补肝明目的功效，这是因为羊肉有饮血补肝，明目之功效，对于那些刚刚生完孩子之后贫血。或者是患有肺结核以及夜盲症，白内障，青光眼等症状有着非常好的治疗效果。
5.治疗血气不足
中年人可能血气不足、肾阳衰弱、未老先衰，或一到冬天，手足不暖、面色青白。调理时，除用药物调补外，可以吃羊肉。羊肉能推行气血，使周身温暖，减少畏寒、手足冰凉的衰败现象。
02羊肉，是癌细胞的“加速剂”吗？
国际癌症研究机构也是把红肉划分为了2A类致癌物，但缺少人体的相关证明。仅有动物方面的实验研究，并且与其他更确定性的致癌成分相比，2a类致癌物的真实性有待商榷。
其实在日常饮食中离不开红肉，人体需要依靠这类肉食，保证体内的蛋白质供应充分，并且内部的大量维生素，是人体保证相关营养摄取的基础。
虽然有专家进行研究过，但是并没有进行临床实验也没有给出确定的答案，所以说我们不用过度担心，适量的食用是没问题的。
但是长期大量的吃肉，对身体的伤害是非常大的，因为肉类是很难消化的，会增加肠胃的负担。肉里面的营养物质比较丰富，大量吃肉后营养成分被送到身体各个部位，会影响到身体的血液循环。使血液的流动速度变慢，一定要戒掉长期大量吃肉的坏习惯。
03世卫组织：这4种肉，趁早管住嘴
1.加工肉类
所谓的加工肉类，主要是经过风干，腌制，烟熏等方法处理的肉类食物。为了提升它的口感，延长保质期，商家会在制作过程当中添加添加剂和防腐剂。
导致营养流失，关键是亚硝酸盐含量超标，进入人体之后转化成亚硝酸铵，这是一种一级致癌物，无形之中增加肠癌风险。
2.肉罐头
虽然肉罐头平时吃起来很方便，但要尽量少吃，偶尔吃一次还可以。如果经常吃，就可能会对身体造成负担，增加疾病风险。
因为肉类在制作成罐头时，会放入大量的盐和添加剂、调味剂、防腐剂等多种物质。若常吃，会增加肝脏、肾脏等器官的负担。使器官功能受到损伤，肉罐头虽说美味，但为了身体健康，还是要少吃为好。
3.油炸肉
脂肪经高温油炸会被分解为氧化物，多环芳烃类更是公认的强烈致癌物代表。其中自然概率最高的为苯并芘，该物质油炸过程中分解为反式脂肪酸进入体内，刺激肠胃。
提高罹患肠胃癌风险，同时对心脑血管健康造成影响。升高低密度脂蛋白，加重斑块，形成血栓。同时，高温油炸肉类过程中生成大量油烟。
4.长期冷藏肉
对于很多家庭来说，购买肉类婚嫁之后通常会放进冰箱冷冻储存冰箱冷冻室的温度恒定在零下18℃。放在这一层的肉也会被冷冻冰箱里冷冻的时候只能保存三个月，时间太久就会酸败变质。
随着储存时间的延长，猪肉的营养会流失，而且口感变差。另外在储存过程中，还会产生一种名为李斯特菌的"嗜冷菌"，如果冷冻时间过长，也不适合再食用。
04如何在生活中预防癌症？
1.加强运动锻炼
尤其高危风险因素，人群坚持每天运动半小时到45分钟，可选择中低强度有氧，例如快走慢跑，骑自行车，游泳，打羽毛球等。
刺激血液循环，加快新陈代谢，促进血氧功能，激活心肺。树立起抵抗病*细菌入侵的免疫系统，打好攻坚战，对人体健康有着莫大好处。
2.不熬夜
经常熬夜会使人体的免疫力下降，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“*金7小时”。所以请大家不要再以工作忙或者是玩来作为晚睡的理由，没有好的身体，赚再多的钱也是没有用的。
3.保持好心态
在压力越来越大的年代里，很多人都会长时间的处于不良心态中。而越是不良心态对于人体影响越大，甚至会导致各种疾病频发。所以大家在生活中更应该重视个人心理的调节方法，让自己可以保持放松的心态。
4.少吸烟
保护身体，远离癌症，在晚上要做到的就是少吸烟。生活中有部分人对烟草过度依赖，却不知道长时间大量吸烟是严重疾病出现的罪魁祸首。
烟草中含有致癌物质，吸烟时间越长，重要器官功能下降的可能性越大。久而久之肺部会受累而增加癌变风险，血管也更容易发生病变，要做到不沾烟草来保护身体。