血液黏稠的症状有哪些？如何改善这个现象血液粘稠是现代人身上很经常会出现的一个病症，当出现血液浓稠之后，身体会出现不少的症状。但是很多人对于这些是不太了解的，接下来就跟随小编一起了解下这个问题。让大家可以在生活中及早的发现自己是否有出现异常，好及时的去治疗检查。
血液浓稠会出现的一些症状：
1、阵发性视力模糊。
这是一个血液粘稠患者身上很常见的症状，主要是因为血液粘稠度过高，导致身体内的血液不能给视觉神经提供足够的营养。从而会引起视网膜和视神经出现神经衰弱以及短暂性的缺血等，这就直接的导致出现阵发性视力模糊，随着病情的发展出现视力模糊的频率会越来越高，最后还可能会出现失明。
2、容易头晕。
我们体内的血液是靠血管来运输的，就好比一栋房子内的自来水管道。当这个管道出现淤堵的时候，就会导致无法给心脏和大脑提供足够的动力和氧气。这样一来就会出现供氧不足的现象，在日常会经常头晕。比较常见的就是在蹲着或者是坐着突然起身的时候，那一瞬间感觉到头很晕。
这是因为血液无法及时的供应到大脑和器官导致的，出现缺氧性的头晕。如果你身上经常出现这些症状，且伴随着身体肥胖的话，则很可能是因为血液粘稠而导致的。
3、无法蹲着干活。
血液粘稠度高的人，多半都伴随着身体肥胖，这些人下蹲会出现很困难的现象。而其中有些人是根本无法蹲着干活的，或者是下蹲的时候会出现胸闷气短的现象。这是因为我们身体在下蹲的时候，回流到心脏和脑部的血流量会减少许多，再加上血液过于粘稠，使得肺部、脑部等重要器官缺血，引起出现呼吸困难、憋气等症状出现。
4、经常感觉四肢麻木。
因为体内血液粘稠的缘故，会严重的影响到体内的毛细血管。很容易会导致毛细血管出现堵塞，引起血栓的出现，血液流通不顺畅的话。就会无法运送到我们的身体的末端，导致手脚出现知觉障碍。日常经常会感觉到手脚冰凉、麻木等。
当出现血液粘稠的时候，会给我们的正常生活带来不小的影响，当然我们可以在生活中可以做一些事情来帮助改善血液粘稠的情况。
在日常中这么做，对血液流通有帮助。
在生活中要多食用一些富含卵磷脂的食物，如大豆、豆制品以及鱼类等，这类食物对于改善血液粘稠度是有一定效果的，可以防治体内的血栓形成。
其次，坚持运动
在生活中要坚持进行运动，运动可以有效的加快体内脂质代谢，降低血脂和血液的粘稠度。并且运动可以有效的增强体质，对于身体健康非常有利。