得了肾病后，大家都会很恐惧，害怕命不久矣。被“我还能活多久？”的忧虑，搅得惶惶不可终日。
与其惶惶不可终日，不如跟着爱肾网一起了解，到底是什么影响了肾友们的寿命？
能做好这件事的肾友，长寿不再那么困难，那就是：防治心血管疾病！
不要觉得尿*症最要命，肾病人群最要命的是心血管疾病！
一、心血管疾病的危害
慢性肾脏病多数并发症比尿*症更先“到”，加速肾衰竭的进展，因此防尿*症前，各项并发症也不能放松警惕。
心血管疾病是慢性肾脏病的常见并发症，也是慢性肾脏病发展至尿*症期的首位死亡原因。
有研究表明，尿*症透析肾友心血管病的死亡率是一般人群的20倍。
心血管疾病包括：冠心病、脑血管疾病、周围末梢动脉血管疾病、风湿性心脏病、先天性心脏病以及深静脉血栓和肺栓塞。
出现心血管并发症的主要原因是慢性肾脏病本身发展过程中的代谢异常，心血管系统的基础病变，以及肾脏替代治疗的并发症。
二、预防心血管疾病的方法
虽然肾病人群较常人发生心血管疾病的风险更大，但好消息是可防可治的。
防治心血管病，肾友可以提前做好这些措施：
1
控制饮食
饮食上要营养均衡，坚持低盐低蛋白，不要暴饮暴食，吃太油腻的食物，多吃新鲜水果、蔬菜。
饮食要点：
01、低盐低脂的前提下，富含钾、钙、镁和膳食纤维。（盐＜6g/d）
02、多