产后饮食分段安排
产后饮食分段安排 微微健康 发布： 08:59:30 | : baozi | 查看: 次 摘要： 刚生完孩子的妈妈身子是非常虚弱的，很需要能量补充，补充营养的时候最好要分阶段进补，这样对产妇的身体恢复也是非常有好处的! 刚生完孩子的妈妈身子是非常虚弱的，很需要能量补充，补充营养的时候最好要分阶段进补，这样对产妇的身体恢复也是非常有益的! 新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段： 第一阶段(1～2周) 主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。 第二阶段(3～4周) 主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。 第三阶段(5～6周) 增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。 第四阶段(7～8周) 健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。