人的身体里遍布着血管，而血液本是在血管中静静的流淌，可若是因为不良的饮食习惯或是生活习惯，在体内形成血栓的话，便可能让血流速率减慢，血液逐渐变得粘稠起来，给健康带来一定的隐患。因此，对于血栓，建议大家还是应该早发现，早预防。
身体有血栓，可能会有这5个征兆！
1、头脑眩晕
上了年纪之后，身体免疫力下降，有的人可能会出现头脑突然眩晕，视力模糊的情况，虽然这种情况只是暂时性的，可也需要引起警惕，因为这可能是在自己的脑部形成了血栓，导致视网膜缺血形成的，别忽视。
2、口齿不清
别以为说话不利索就是大舌头，还可能是因为自己出现了脑血栓的情况，尤其是本身就患有高血压、高血糖等三高疾病的人群，更是应该多留心。
3、胸痛
大部分心梗患者都可能出现胸闷胸痛心慌的情况，可是很多人可能在发病前都不以为意，可能导致影响了自己的身体健康，其实这种情况对身体的危害还是比较大的，可能是在心血管位置出现血栓等情况，尤其是上了年纪的中老年人，更是应该多注意一点，若是频繁出现胸痛心慌，医院检查一下。
4、四肢发麻
人的四肢是血管的末梢，所以一旦身体出现血栓的死后，四肢的表现也可能较为明显一些。有的人可能会感觉四肢无力，发麻肿胀，这种情况也是需要自己重视的，查看一下自己是不是出现了静脉血栓的情况。
5、呼吸不顺畅
当身体出现肺栓塞的时候，便可能因为肺部血流不能及时供养，出现的呼吸不顺畅的情况。
血管健康和人体的健康息息相关。若是想要自己更加的长寿，那么就需要自己好好的保养血管，在生活中，也不妨做到这3件事，消除血栓。
1、常喝水
人每天都要喝水，血液中也有近九成都是水分，因此想要血液运输更顺畅，就应该坚持每天常喝水，降低血液粘稠度，预防血栓。
2、好睡眠
人的一生中大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的，且五脏六腑也在睡眠中进行自我修复，保持充足的睡眠，还可能提升人的抵抗力，促进血液循环，防止血液黏稠。
3、均衡饮食
合理的饮食安排对于预防血栓也有着举足轻重的作用，平时不妨经常吃些高膳食纤维食物，如魔芋、海带、玉米等，帮助促进血液循环，稀释血液，预防血栓的形成。
血液流经全身，可不要因为一个小小的血栓来影响了自己的身体健康，不妨坚持好以上3件事，让自己一天更比一天健康！