很多退休的老年人喜爱旅游，即使70岁以上，旅游对老人也有好处，长期呆在家里更容易出现各种问题。但应当注意的是，人老了免疫系统会退化，胳膊腿不像以前那么灵活了，首先应评估自己的健康情况，年龄倒不是首要因素，一个70岁的健康老人比一个60岁患有糖尿病，心脏病或肾病的老人更适合旅游。
以下为老年人旅游可能遇到的问题及建议：
晕车
老年人晕车的并不多见，应谨慎服用晕车药，因为这类药也有一定的副作用，比如心悸，嗜睡或者口干。老年人如果出现晕车，多和睡眠不好，饮食过量或者空腹有关。还有就是汽车过于颠簸，急转弯引起的晕车，再就是有颈椎病或者高血脂的老年人，旅行中可出现脑供血不足，出现走路不稳、头晕、恶心等症状。吃晕车药要注意药物配伍禁忌，通常晕车药不能和感冒药，止咳药，缓解胃肠道痉挛药物，抗过敏药一起吃，如果患有慢性疾病，需要定时服药的老人，最好也咨询医生药物是否有配伍禁忌。
坐飞机
飞机在高海拔情况下湿度比地面低得多，而且由于空间密闭，可能会增加呼吸道疾病和脱水的风险，建议先用消*湿巾对座椅，安全带，托盘和扶手进行擦拭，然后在飞机上多喝水，体质较差的老年人建议戴上口罩。
拉肚子
在旅行中老年人更容易出现腹泻，这是因为进入老年胃酸分泌越来越少，胃酸的作用在于杀死入侵的肠道细菌。不足的话就可能会导致腹泻等消化道症状，严重的腹泻还可导致心脏和肾脏问题恶化。建议老年人在旅行中首先应谨慎饮食，不要吃路边摊或者不卫生的食物，吃饭前使用消*湿巾擦手，提前准备好促进胃动力和止泻药物，便秘的药物也要带上，其他卫生用品也建议随身携带，不要放在行李箱里。
静脉血栓栓塞
这也是老年人常见的问题，坐在车上长时间不动会增加深静脉血栓和肺栓塞的风险，这几类高危人群尤其要注意：长时间不爱运动的人，肥胖的人，有恶性肿瘤的人，这些老人建议使用抗血栓弹力袜进行预防。另外可在医生指导下，提前开一些抗血栓形成和抗凝血的药物。
夏天去旅游
如果正在服用高血压或者帕金森药物，炎热的气候可能会导致血压过度降低。旅行前最好和医生商量，可能需要调整药物。此外老年人发冷或者发热的机能降低，在高气温条件下容易脱水，应注意多补充水分。进入空调房时也要注意，老年人对寒冷的敏感性高，容易引起感冒，应提前穿着适合环境的衣服。此外驱虫和止痒的喷剂，遮阳帽，创可贴，口罩也要带上。
提前锻炼
旅行需要一定的体力和耐力，对于不喜欢运动的老年人，建议出发前4-6周进行一些锻炼，例如每天坚持步行一个小时以上，锻炼时试穿不同的鞋子，因为老年人的足部或多或少都有些退化，变大或者变平了，不合适的鞋子容易引起水泡，旅游中要爬山或者徒步到野外的老年人，也建议准备好可折叠的登山杖。
医学科普，仅供参考。