先生年轻时凭着父亲传授的厨艺白手起家，成了当地鼎鼎有名的餐饮人，人到中年事业有成经营着六家酒楼，如今46岁的方先生事业成功家庭幸福一度成为大家羡慕的成功人士。
由于多年积劳方先生患上了冠心病，两年前发过一次病后来一直用药物控制。方先生没有其他爱好就喜欢喝几口小酒，也不知从哪里听说多喝酒能够“活血化瘀、疏通血管”，经常以此为借口喝几口解解馋。
恰逢同学聚会，方先生看到热情的老同学不免高兴多喝了两杯，酒过三巡菜过五味方清趴在桌子上不动了。老同学以为他酒量不行醉了趴那儿睡一会儿，可一个小时过去了方先生还是一动不动。
大家发现不对劲医院，可为时已晚方清在酒桌上就已经冠心病复发失去生命体征。医生责问家属：明知道他有冠心病怎么还让他喝酒？家属以为方先生说的喝酒活血化瘀是真的就没有怎么管过他。
医生惋惜之余提醒大家：多喝酒能活血化瘀是谣传，一定要正确认识喝酒对身体的危害。既然喝酒不能活血化瘀那么为什么还有人信以为真呢？
一、喝酒活血化瘀是谣传？
在中华民族上下五千年的历史中，酒文化至少有三千年的文化积淀，而白酒的酿造工艺也有五百多年的历史，中国白酒及酒文化在国际上也是家喻户晓的。
民间常有“酒是粮食精，越喝越年轻”、“花生配酒，越喝越有”、“酒里乾坤大，壶中日月长”等说法，自古以来中国人把酒作为增进感情、积累人脉、开拓市场乃至促进*治往来的一种媒介，可见酒是深入中国人骨子里的一种文化信仰。
酒虽好但对于人体真的好吗？
酒是一种发酵产物，经过蒸馏提纯后成为大家口口相传的白酒。白酒中的酒精更是对于人体来说是一种能够成瘾的物质，进入人体后会降低人体血液中的含氧量。因此，会影响到大脑使人产生精神兴奋、心情舒畅的感觉，俗话说“一醉解千愁”也许就源于此。
但酒精在给人愉悦的同时，也会影响到主管人体平衡的小脑，这会使人出现走路失衡、眩晕、昏睡等症状，这也就是俗称的醉酒状态。如果酒精摄入量过大则会影响中枢神经系统抑制呼吸和循环致人死亡。
而酒精的作用不止于此，酒精的成分就是乙醇，乙醇在人体中经过代谢产生乙醛，乙醛主要影响血管和肝脏，使人出现面部潮红，并且诱发肝脏疾病。
既然白酒对人体有伤害那么大，那活血化瘀的养生谣言由何而来呢？
相信很多人都有扭到脚的经历，如果不加以处理脚踝会肿得很大，这时候很多人会用点燃的高度白酒涂抹脚踝以达到舒缓疼痛、活血散瘀的效果。
这其中的原理就是酒精燃烧会带走大量热量起到冷敷的作用，同时由于酒精渗透到局部血管，刺激血管加快血液流速化解淤血疏通血管，这样就可以加快脚踝的恢复速度，由此看来白酒活血化瘀的效果出自这里。
白酒除了用于缓解扭伤还经常被用于其他医疗用途，由于白酒中的主要成分是乙醇（酒精），而乙醇可以将一些不溶于水的油性物质溶于其中，常被用作“溶剂”。
人们常说用一些药材炮制药酒，其实就是通过乙醇的这一特性将药材中的油性物质提取出来，但是这类药酒多用于外用涂抹，少有内服的情况，即便内服也是通过专业的医生进行合理配伍才能定量饮用。
所以喝白酒就能活血化瘀、疏通血管实则是谣言，大多是被一些人断章取义曲解而来，其目的也许只是为了酒类商品好卖而已，大家一定要擦亮眼睛。
曾有人说喝红酒（葡萄酒）可以软化血管，其实这也是谣传，是和白酒活血化瘀以一样也是被曲解而来。
其原因在于美国的威斯康新大学曾经在年的一项研究中发现葡萄汁（将葡萄皮和果肉一起打成的汁液）中的物质可以降低血小板近35%的凝聚力，有一定的抗凝血作用，而葡萄皮中的类*酮物质可以降低心脑血管的患病率。不过大家需要注意的是这其中主要指的是葡萄汁，而并非葡萄酿制的酒精类饮品，大家一定要细分清楚。
白酒和红酒都对身体不好，是不是一点都不能喝了呢？真忍不住或者由于其他原因没办法喝了具体会引起哪些疾病呢？
二、哪些人不宜饮酒?
自古以来饮酒是否伤身一直是一个争论不休的话题，有的说喝酒延年益寿，有的说喝酒伤身蚀骨，但是医生认为一切要看“量”。
无论是什么东西多了总归是不好的，即便是饭吃多了也会出现积食难消的问题，把握好“量”的标准就不会有什么问题。医生说的量并不是简单的“饮酒量”，而是个人的“酒量”。
由于身体素质差异，有些人一两酒下肚就昏昏欲睡，而有些人半斤酒下肚面色不改，依然谈笑风声，大家要根据自己的“酒量”酌情减少为好，一旦多了那必定会伤身，尤其是本身就处于亚健康状态或者本身就有基础类疾病的人群一定要戒酒。那么具体哪些人需要戒酒呢？
首先需要注意戒酒的是患有高血压和心脑血管疾病的人。刚才给大家介绍过酒精可以使人的大脑出现兴奋状态，使人的情绪出现一些变化。
这是由于酒精的作用血管会扩张，心跳加速搏动，心率也会由于情绪不稳定而出现异常波动，极易诱发心脑血管疾病的发生，导致血管痉挛、血管破裂进而危及生命。
其次是睡觉打鼾严重的人需要戒酒。打鼾严重的人，睡觉时本就因为气道狭窄而使大脑处于供氧不足的状态。如果饮酒后睡觉则会由于酒精的作用人体肌肉完全放松进一步压迫气道，再加之酒精会降低血液中的氧含量，这会加重脑部缺氧症状。
酒精进入人体后会影响中枢神经系统降低呼吸反馈，窒息唤醒反应降低，人在不知不觉中降低呼吸频率和肺部进气量，出现窒息时身体无法做出唤醒反应导致人在睡眠中猝死。
此外肝脏有疾病的人要注意戒酒。俗话说“酒是穿肠*”，而肝脏是人体非常重要的内脏，具有一定的解*功能。但酒精可以使肝脏表面的脂质过度氧化进而破坏肝细胞和肝脏的毛细血管，引起肝脏功能不全，使肝脏无法及时转化脂肪导致脂肪堆积形成酒精性脂肪肝。
若病情进一步发展会形成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，如果本身肝脏有疾病或者肝功能不全的人饮酒则会加速病程发展。
三、健康生活方式让血管健康起来
血管健康是很多中老年人关心的话题，受工作和生活的影响人的血管衰老程度因人而异，但是不健康的生活习惯会加速心脑血管的衰老引起病变，想要血管健康大家可以做好下面几件事。
1、注意健康饮食保护血管健康
民以食为天，饮食中注意一些细节可以很好的保护血管，比如在膳食中定期加入鱼类食材。鱼肉中的优质蛋白可以很好地修复血管表皮细胞，并且鱼肉脂肪含量较少，也会降低血管中的脂质沉积，可以改善血管环境排出钠盐，使血管保持弹性。
除了鱼肉外一些蔬菜和水果对血管也有很好的养护作用，比如番薯可以促进胆固醇排出体外，其中的黏液蛋白还可以防止粥样动脉硬化；茄子中的维生素P可以降低毛细血管的通透性，增强血管的韧性，防止血管变脆；
蘑菇中的含有一种嘌呤衍生物成分可以降血脂、增强抗凝血作用，起到护心血管的效果；葡萄柚中富含的柠檬醛可以降低人体整体耗氧量，改善心肌缺血，也可以抑制血小板聚集，降低血管堵塞风险；凤梨中的凤梨蛋白可以很大程度上使血管中的血块消退，也可以降低血液的粘稠度起到抗血栓的作用。
2、注意心态调节，保持健康积极的生活态度
所谓“笑一笑十年少”，拥有一个健康积极的生活态度对于人体来说会产生很多正向的积极引导，古人常说的“积郁成疾”就是一个很好的反面例子。
学会控制情绪避免出现较大的负面情绪，尤其是患有高血压、心脏病、脑梗的人群更要注意情绪的控制，可以养养花、养养宠物、喝喝茶、听听音乐放松身心，培养健康的兴趣爱好可以排解心绪释放压力。
3、注意保持良好的生活习惯
如今大家的工作生活节奏相较于几十年前快了许多，很多人的工作生活节奏快却忽略了生活习惯，累了抽支烟解解乏，烦了喝杯酒解解闷，忙碌久了就趁着休息的时间通宵刷剧，这些不好的生活习惯使血管不堪重负。
据调查研究显示心脑血管疾病的易发人群逐渐有年轻化的趋势，这就是不良生活习惯带来的后果。
大家要从戒烟戒酒开始迈出第一步，逐渐调整好作息时间和饮食时间，抽出时间做一些运动增强身体素质，让血管在稳定规律的作息中逐渐修复自身，恢复正常功能，延缓血管衰老速度，从而降低心脑血管疾病的发病率。
总结：
对于中老年人来说事业基本趋于稳定，正是在忙碌之余享受家庭幸福的时候，心脑血管的健康是非常重要的，大家在追求健康的同时一定要分清楚哪些是伪健康理论，切莫相信多喝酒能活血化瘀软化血管的谬论，健康源于生活，拥有一个健康的生活方式才能拥有健康美好的生活。
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