Summer姐姐/文
4月1日，歌手赵英俊追思会在北京举行，同时，他在年得知自己患癌之后，录制的一段告别视频也出现在人们的视野。
在视频里，赵英俊说，面对死亡的时候很害怕，但他只害怕了一天。
当死亡来临的时候，我们都有点遗憾，因为不能跟这个世界或者身边的亲朋好友，好好的告个别。因此，他想趁着自己还活蹦乱跳的时候，好好地说个再见。
视频的最后，他对着镜头潇洒地敬礼，说道：永别了，这个世界。
当一个人的生命即将走入最后的阶段，他应当如何面对告别这件事？
最近，我读了一本书——《最好的告别》。
本书作者阿图·葛文德，是一位印裔美籍外科医生和新闻工作者。他是白宫最年轻的健康*策顾问，也是影响奥巴马医改*策的关键人物，曾是《时代周刊》年全球“位最具影响力人物”榜单中唯一的医生。
这本书主要描写了在当代美国社会体系中的老年人，在面对衰老、病痛甚至死亡时，他们及家人的真实想法，以及基于各种因素下所作出的抉择。
作者认为，现代科学深刻地影响了人类生命的进程。跟历史上任何时代的人比起来，我们活得更长，生命质量更好。
但是，我们事实上并没有做好准备去阻止生老病死，因为濒死的情形十分复杂，生命此刻能否获得有品质的复苏，我们并不敢妄断。
我们应当怎样去应对回天无力的病人？尤其当这个人是我们的亲人、朋友，甚至自己？
这本书映射了作者的生命之思和医学之悟，可以帮助我们更好的了解关于衰老与死亡，那些我们必须知道的常识。
学会了思考死亡，正视衰老，我们才能够活得更好。
活得久了，问题也来了
20世纪初，人类的平均寿命不足50岁，到了20世纪30年代，随着营养和环境卫生、医疗水平的改善，人均寿命已经到了60多岁；而与之相应的，家庭规模则逐渐变小了，从平均7个子女下降到了3个左右。随着经济的发展，与以前大家庭共同生活的方式不同，父母和子女都把分离视为一种自由。
20世纪初，65岁以上的美国人中，有60%会与一个孩子同住；到了60年代，这个数字已经下降到了25%；到了年只剩下15%。
这个趋势也席卷了全世界，哪怕是在传统观念里，父母应当与子女同住的亚洲国家，老年人独居的比例也在迅速攀升。
这实际上是代表着一种极大的进步，老人们有了更多的选择，可以按照自己的方式自主生活，代际之间的权力角逐关系通过协商而重新化解了。
但这也带来了一个必须得到正视的问题：当严重的老年疾病或者衰老来袭，自主的生活不再能够维持之时，老人应当怎么办？
衰老是自然规律和正常现象，这个过程可以延缓，但是却无法终止。
医学进步延长了人类的寿命，但同时也产生了生存的“矩形化”：今天（本书第一版时间为年），50岁的人和5岁的人数量相同，未来30年，80岁以上的人将会和5岁的人一样多。
这是整个工业化世界的同一个发展趋势和模型。
衰老，对于一个人来说，带来的是一系列的潜在危险和损失。
首先就是跌倒问题。据统计每年有35万的美国人，因为跌倒而导致髋关节骨折，其中45%的人最终进了疗养院，20%的人再也不能行走。
导致跌倒的三大主要危险因素是平衡能力差、服用超过4种处方药和肌肉乏力。
即便是没有这些风险因素的人，一年也会有12%的机会跌倒，三个因素都占全的老年人，则几乎%会跌倒。
对于身体机能下降的老年人来说，伴随着骨折而来的，往往是各种并发症的发生：肺部感染、泌尿系统感染、褥疮、下肢静脉血栓、消化系统紊乱、冠心病、心梗、脑梗等等。
有文献表明，患者有髋关节骨折的患者，死亡率远远高于其他骨折，一年内的死亡率，可以高达10%—20%。
因此，髋关节骨折也被称为“人生的最后一次骨折”。
其次，是各种老年病。医学领域应当对老年病引起重视，医生如果可以通过他们的工作来加强老年人的身体韧性、强化经受疾病的能力，警惕营养、药物及生活状况，将会大大改善老年病患者的生活质量。
如何利用现有的医疗条件和社会经济发展水平，牢牢抓住这个可以改善个人衰老体验的机会，让老年人活得更有尊严，更有生活质量，才是我们应当努力的方向。
平衡善意的保护和独立的尊严
对于一位老人来说，当他已经或者预见自己即将失去独立生活的能力之时，是什么能够使他们觉得：生活值得过下去？
根据心理学家马斯洛的需求层次理论，年轻人喜欢扩大活动范围、寻求新的生活经验和更广泛的社会联系；而老年人则相反，他们的交际范围逐渐缩小，交往对象主要是家人和老朋友，他们会把注意力放在存在上，而不是做事上；