心脑血管这一类的疾病可以称的上是剥夺生命的“第一高手”。特别是大家熟知的心梗、脑梗等等。脑梗的发病率占脑血管疾病的75%，发病紧，抢救时间短，拥有极高的致残率和死亡率。若是能早发现脑梗的迹象，及时采取措施和治疗，或许可以挽救生命。
脑梗突发，往往离不开3个诱因的“刺激”
1、过度肥胖
脑梗主要由脑血栓引起，而脑血栓与肥胖密切相关。因为当肥胖过度时，体内堆积大量的脂肪物质，更容易使血清胆固醇和甘油三酯水平升高，血管壁更容易形成血栓，脑血栓会导致脑血管堵塞和狭窄。导致脑梗的病发。
2、抽烟喝酒
脑梗的出现与长期大量抽烟喝酒密切相关。大量的酒精容易刺激身体导致血压升高，会使血管收缩，心跳加快。烟草中还含有大量的有害物质，长期积累会导致血管收缩、血管内膜受损或动脉硬化。
3、过度疲劳
过度劳累也可能是引起脑梗。在许多生活的压力下，为了多赚点钱，许多人会不眠不休的加班赶工，完全忽视了休息的重要性，经常过度劳累会影响身体健康。过度劳累会导致血压波动异常，甚至影响大脑功能，增加脑梗的概率。
脑梗早期的3个信号，若能及时发现，或能救你一命
1、头晕很多时候头晕往往不被当回事。需要注意的是，脑梗患者早期的症状就是会突然头晕，会在一瞬间感到头晕，几秒钟后就恢复正常。这可能是短暂性脑缺血引起的。一旦出现这种头晕，需要多加注意。
2、眼睛发黑
眼睛突然间看不间，眼前一黑像失明一样，需要休息一会儿才能恢复正常。眼睛发黑是颅内血流减少或微小血栓通过视网膜动脉造成的，当出现这种情况时，要注意脑梗的发生。
3、口齿不清
突然发音困难、口吃或说不出话来，都是由于大脑动脉供血不足，导致语言中枢紊乱。这也是脑梗早期的症状。
日常做好2件事，或能预防脑梗1、多运动
适当的运动可以增强体质，有助于脑梗的预防。可以选择慢跑来帮助活动双脚，让大脑思考敏捷，增强心肺功能，促进血液循环，保证大脑有足够的血液和氧气。还可以多做手指运动让手指灵活，也能有效预防脑梗。
2、劳逸结合
注意劳逸结合，正常作息。虽然工作和生活的压力很大，但我们应该学会释放压力。良好的睡眠让帮助大脑充分的休息，避免出现脑血管堵塞。平时也要保持愉悦的心情，生气或者情绪化，其他的行为都会伤到大脑。