孕期水肿是比较常见的现象，据统计有80%以上的准妈妈都会出现水肿情况，怀孕中期、晚期尤其明显。但是孕期水肿不需要特别治疗，而且水肿的现象会随着宝宝的出生而自动消失。但是，小编今天要提醒的是，孕期水肿一种是生理性的，一种是病理性的，而病理性的水肿要特别注意。
准妈妈们可以根据下面这个表格来对照，看看自己是生理性的还是病理性的。
如果是生理性水肿，没有其他不适的话，一般不会对胎儿造成不良影响。
准妈妈只要监测体重增长情况及血压情况，没有体重突然增加、血压处在正常的范围内、尿液检查无尿蛋白，即可不必过分担心，产后会逐渐恢复。
若水肿明显，还出现头晕眼花，或者眼、睑等部位出现水肿准妈妈就应该警惕，因为这类水肿背后，常常隐藏着更大的危害，例如妊娠期高血压疾病、下肢静脉血栓、肝脏疾病、肾病综合征及心力衰竭等。
一、妊娠期高血压
妊娠高血压综合征的患者常伴有尿蛋白阳性、低蛋白血症、血压升高。比如，头晕、头痛、恶心、呕吐、眼花、视物模糊、上腹部不适。如不重视，可能出现子痫抽搐、脑血管意外、胎盘早剥、突发胎死宫内等严重后果，危及母儿生命。
二、下肢静脉血栓
下肢静脉血栓会影响肢体血供，引起相应的症状，表现为：一侧或双侧下肢突然肿胀、青紫、皮温低，行走或站立时患侧肢体疼痛，双下肢腿围不相等。除了影响肢体血供，最严重的后果为血栓脱落引起肺栓塞，从而引起孕妇猝死。
三、肝脏疾病
若准妈妈水肿的同时还伴有恶心、腹胀、厌油腻等，有时会伴有*疸，可能是某些肝脏方面的疾病。
四、心力衰竭
还有些准妈妈水肿的同时还伴有呼吸困难、无法平卧、心慌等症状，则可能是心脏疾病引起的，而心力衰竭则是心脏病合并症中引起水肿的最常见病因。
如果是病理性水肿，准妈妈则要注意及时就医，需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。
孕期水肿有以下几种方法可以改善
1、保证充分的休息
科学研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2、注意饮食平衡
在日常生活中，孕妈们要注意饮食均衡，吃清淡的食物，少盐少油，进食足够量的蛋白质，蔬菜和水果。避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物（如咸菜、薯片等），有助于调理身体消除水肿。
3、把脚部垫高
如果下肢轻微水肿，建议睡觉时，将脚部垫高，水肿自然就会消退一些。躺卧时，用枕头垫高双脚，每天睡前可做抬腿动作，以利于静脉回流。
4、左侧卧睡姿
准妈妈可采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
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