TUhjnbcbe - 2023/11/8 18:32:00
氧是自然界中最重要的生命元素，人每时每刻都需要氧气的持续供给。目前市面上有不少氧吧和制氧产品，那么每天吸吸氧是否能让人强健体魄、保持健康呢？正常人吸氧过多会带来氧中*等问题“正常人呼吸空气就足够了，空气中含有21%的氧气，不需要额外吸氧。”医院呼吸与危重症医学科主任牟向东教授说，人体缺氧的时候才需要吸氧，不缺氧而吸氧反而有害身体健康。“呼吸空气时，指尖血氧饱和度为97%—99%，表明人体内的血氧含量正常，能够满足人体氧化代谢等生理需要。”现实中不少人似乎认为吸氧是一种“时尚”养生方式。从影视明星们插着鼻导管闭目吸氧，到近日某足球运动员称跟C罗打球累得“都快要吸氧了”，再到网友看网上宣传说“吸氧有益健康、有助睡眠”而入手制氧机，我们该如何看待这类现象？“正常人吸氧过多会带来氧中*等一系列问题。”牟向东解释，氧气过于充沛将导致身体一系列过强的氧化反应，氧中*和吸氧时间密切相关，时间越长，越容易发生氧中*。进入体内的氧还会产生氧自由基，如果氧自由基极为活跃，在体内到处流窜，就会攻击和杀死各种细胞，导致细胞和器官的代谢和功能障碍。“首当其冲的是呼吸系统，过度吸氧易造成肺损害，然后导致全身各个系统氧中*。”牟向东说，尤其是新生儿的抗氧化系统发育不成熟，氧化后难以清除体内自由基、过氧化氢等产物，导致细胞被氧化中*，出现视网膜病、肺损伤等。所以新生儿特别是早产儿有严格的用氧指征。他表示，因为疲劳而吸氧有害无利，但如果有疾病需要吸氧，那么该吸就吸。剧烈活动时需氧量很大，体内处于一种相对缺氧状况，吸氧对恢复体力、平衡氧气供需有帮助。在高原缺氧环境下，人体的氧饱和度为70%—80%，处于极度缺氧的状况，吸氧能够迅速缓解症状。心肺系统、心脑血管疾病患者是吸氧的主要群体人体缺氧的时候才需要吸氧，那么谁是“缺氧一族”呢？4月初，英国首相鲍里斯·约翰逊因新冠肺炎在ICU吸氧引发