根据相关的数据表明，我国出现脑梗塞的人数已接近1,万，并且每年新发病例高达万，脑梗塞人数占据世界首位。
脑梗塞是一个发病率高，复发率高，以及死亡率高的脑血管疾病。
什么是“脑梗塞”？
脑梗塞又叫脑梗死，也叫缺血性脑卒中，是脑卒中最常见的一种类型，是指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。
我们常常听说有的人昨天还在正常工作，今天医院，经过抢救虽然捡回一条命，但出现了手脚不能活动，或者卧床不起，从而改变了整个人和整个家庭的生活，这就是一个典型的脑卒中的例子。
根据发病原因，临床上可以分为动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑分水岭梗塞和脑栓塞。
脑梗塞的患者临床表现多种多样，取决于梗塞灶的大小以及梗死的部位，大面积半球梗塞或脑干梗塞的患者，症状和体征较重，多数有意识障碍，比如嗜睡、昏睡或昏迷，常常有脑水肿和颅内压增高。
对小面积脑梗塞的患者以及腔隙性脑梗塞，症状和体征较轻，主要以局灶性神经功能缺损的症状和体征为主，比如单纯性的感觉障碍、单纯性的运动障碍等，一般无意识障碍、无头痛发作。
脑梗发生前7-30天，身体或会发出“警告信号”，别视而不见
——头晕头疼
一般情况下，脑梗塞发生时，会有头痛头晕的信号，如果出现头痛头晕的症状，多半与脑组织供血缺氧有关。
如果脑组织和神经受损，非常容易引起局部不适，尤其是中老年人，会出现不明原因的头痛和头晕，医院检查血管是否堵塞，有无血栓形成，预防脑梗。
——面瘫
如果真的有血管堵塞，可能会造成面部神经损伤，导致患者嘴巴和眼睛倾斜，这种常见的中枢性面瘫一般与脑梗塞有关，另外，如果有流口水的情况，这个时候一定要注意，医院检查一下，以免发生意外。
——吞咽困难
进食时吞咽顺畅，这是身体健康的标志。
但是，如果即将发生脑梗塞，很可能会导致咽喉的异常状态，伴有吞咽困难，或者喝水后咳嗽。
——精神变差
如果一直睡不好，可能会伴有智力退化和无精打采，这种现象可以通过充足的睡眠来调整和改善。
但是如果你每天晚上都睡了很多，但是还是很困，没有精神焕发的感觉，那就要警惕了，因为这可能是脑梗的征兆。
——视力异常
近年来，随着电子产品的普及，玩手机的现象越来越普遍，人的视力也随之变差。
但是，如果平时视力很好，但在一段时间内发现视力明显下降，眼前可能出现紧绷感或复视，也可能与脑梗塞密切相关。
——肢体麻木
如果脑部血管堵塞，不仅会影响局部血液循环，还会影响整体血液循环。
人的四肢位于血液循环的末端，容易出现异常反应，如四肢无力、四肢麻木、抽筋等。
如何预防脑梗来临？
——合理安排饮食
要想预防脑梗塞复发，首先要合理安排日常饮食，尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，因为这些食物会使高、低密度脂蛋白升高，增加脑梗塞复发的概率。
可以多吃些配菜和水果，最好是荤素搭配，保证营养均衡，这样可以有效防止脑梗复发。
——改掉不良生活习惯
改变不良生活习惯也可以预防脑梗塞的复发，很多脑梗塞患者都有不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，病好了之后，他们还没有改变这些习惯，甚至变本加厉，很容易导致脑梗塞的复发。
——坚持锻炼
做运动也有助于预防脑梗塞的复发。运动可以增强体质，提高机体免疫力，有效预防各种疾病。
而且，如果你能坚持做有氧运动，你的心肺功能会得到改善，你全身的血液循环也会得到改善，使你的大脑得到充足的血液和氧气供应，从而降低脑梗塞复发的风险。
——控制体重
肥胖是导致脑梗死的危险因素，如果你有这种病，并且肥胖，你应该设法控制你的体重，如果不能控制体重，脑梗塞复发的可能性比较大。
——定期体检
对于之前患过脑梗塞的人来说，医院定期体检，这是防止疾病复发的最有效的方法。
脑医院检查心电图和血压，还要定期测血糖和血脂，医生会根据检查结果对其健康状况进行评估，有任何异常情况都会及时解决，从而有效降低脑梗塞的复发率。