心梗也叫急性心肌梗死，它的早期表现就是胸痛，如果抢救不及时，很容易导致大面积心肌因为缺氧坏死，危及生命。很多中老年人都是在家里甚至睡梦中，被心梗夺去了生命。
而抢救最佳时机是在心梗后10分钟之内，如果错过了这个时间有时任何救治都已无力回天！
心梗发病前常见信号，主要有以下5个：
1、患者一有体力活动或者激动，就出现身体疼痛，休息后疼痛消失。心梗的一个重要特点，就是和劳累相关，一累就容易发病，一休息就好。但疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。但这些疼只要和劳累相关，医院检查一下心脏。
2、突然出现心绞痛加重、发病次数增多的现象。例如以前每天吃一次药就能控制住心绞痛，现在一天两次还是不行的话，或者吃药也控制不住的话，必须高度警惕心梗。
3、毫无征兆，突然出现心慌憋闷的症状。这体现患者心脏已经很不好了，必须警惕。
4、患者没有活动，天也不热，但却出现喘气困难，大汗淋漓的现象，这也要警惕心梗。
5、没检查出过心脏病的患者，突然经常出现胸疼胸闷等症状。这多见于年轻人，如果成天熬夜，很容易引起心血管突然堵塞，引发心梗，猝死概率也高。
三种生活习惯，最易导致心梗：
1、熬夜
熬夜会导致交感神经系统张力升高，会导致血管“受累”长期如此会导致各种血栓形成，加速血管老化。
2、吃的油腻
多肉少菜的饮食会让血管囤积大量脂肪，使得血管易发生堵塞，如果堵塞在心脏部位，则会诱发心梗。
3、经常吸烟
香烟中的成分会破坏血管壁，从而使得血栓高发，主要因为血管内皮的破坏会导致血小板聚集，从而导致血栓。尤其是动脉系统的急性血栓，包括头部和心脏。
医生提醒：生活中想要避免心梗的发生，就要注意以下五点：
一、适量运动
无论任何季节，都应该进行适量的运动，可以改善心血管功能，促进身体血液循环，避免心肌梗塞等引起猝死。
二、管好腰围
腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，更容易患高血压、心脑血管疾病。中国男人腰围不超过85厘米、女人腰围不超过80厘米才健康。
三、每天2-3杯茶，稀释血液，促进*素排出
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等物质，有比较强的保健功效。现在科学研究发现，药茶对预防和治疗人体多种疾病有好处，可延年益寿。
日常可以用蒲公英、龙井、桂花做成蒲公英绿茶泡水喝，有益心血管健康。
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
蒲公英可以清热解*，去火消炎，并且有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有*物质排泄，有很好的解*作用，对改善血液健康具有很好的作用。桂花，具有止咳化痰、养生润肺之功效。
四、戒烟戒酒
吸烟可加速动脉粥样硬化的发生和发展，大约90%以上的青年心肌梗死患者都是大量吸烟者，烟草中的有害物质会使凝血活性增强,诱发冠状动脉痉挛，应强调戒烟。
五、定期体检
心梗发生迅速、剧烈，因此，需要平时注意体检，及时发现疾病，及时治疗！