肺血栓

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TUhjnbcbe - 2023/11/12 21:26:00
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血管是人体各个组织器官的“桥梁”,一旦血管出现损伤,人体整个系统就会出现瘫痪。

所以说,血管健康人长寿。#血栓#

而在血管的健康问题上,血栓,被称为“隐形杀手”,是最危险的。

一旦血栓形成,就可能发生脑梗、心梗等要命的病,可发生在,任何年龄、任何时间。

据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%。

我们平时一定要多重视血管的健康清理。

身体4个“变化”,是血栓前兆,中老年人要多留心!

1、呼吸不顺畅,困难

一般呼吸苦难的情况是因为静脉血栓造成的,很多老年人会不以为然,耽误了治疗时机。

如突然发现自己呼吸不顺畅,呼吸困难最好及时检查,可能是身体的循环会变慢,发生了肺栓塞。

2、头疼,眩晕

血栓如出现在脑血管内,就会出现头疼,眩晕的表现。

根据每个人的身体状况不同,每天出现晕厥的次数也有所不同,如持续一周以上的头晕,头疼最好及时的检查。

3、肢体肿胀

腿部或手臂浮肿,是深静脉血栓最常见的症状之一。

有的患者会出现小腿部位,一条腿粗,一条腿细,要高度警惕静脉血栓。

当血栓形成,导致血液如法流过,就会导致体液扩散到腿部组织。

4、睡觉的时候流口水

只要小的时候我们睡觉的时候会流口水,或是有的人是有流口水的习惯。

但是如果突然间的发现自己开始流口水,并且总是一侧流口水,此时就要警惕血栓的风险。

因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致,会出现莫名的流口水。

三件事最好少做,血管承受不起!

1、吸烟喝酒

烟草中的尼古丁、焦油等会刺激血管,损伤血管壁,促进高血压,并且其中的一氧化碳会导致血管内氧量减少,促使大脑缺氧。

而过量的饮酒会导致身体中的脂肪和糖代谢紊乱,会加速血液循环,从而增加血管疾病的发生。

因此,远离危害最好的方法,就是戒烟限酒。

2、长期久坐

血液流动减缓,是导致血栓的直接因素。

所以,不建议长期的久坐,数据显示,每静坐一小时,患深静脉血栓的风险会增加10%。

久坐不动,最容易导致的就是腿部的血液速度减缓,易在腿部形成血栓。

每坐下45分钟,最好起来活动3-5分钟,让血液流动起来,防止血栓的形成。

3、胡吃海喝

现在越来越多的疾病是一口一口的“吃”出来的。

如我们平时吃太多的甜食,糖分摄入过多,会扰乱胆固醇,导致血管收缩,增加血管压力,易堵塞血管。

太多的脂肪同样会增加身体的代谢负担,引起高血脂,而血脂高是血栓形成的重要引起。

所以平时为了血管健康一定要管住“嘴”。

最后,生活中牢记“三个字”,清血管,防血栓

第一个:喝

水,是人体需要最多的营养物质,还是长寿的第一要素。

饮水不足则体内血液粘稠度会增高,易形成血栓。

平时及时补充足量的水分,加速血液的循环代谢。

牢记“三杯水”:

晨起一杯水:

睡了一夜的觉身体会代谢掉不少水分。

起床之际先喝CC的水,可以加速身体的代谢排*,预防便秘,清洁肠道,还能使体内血液粘稠度下降。

睡前一杯水:

在睡觉时候,血液流动的速度会减慢,血液粘稠度也会增加,建议在睡前半小时补充一杯水为夜间的身体代谢做好充足的准备。

夜起一杯水:

当我们半夜醒来的时候,最好应该喝杯ml的温开水,补充体液,也可以预防心梗,脑梗。

第二个:吃

平时多吃一些清血管,防血栓的食物。

大豆是生活中常见的食品富含大豆卵磷脂,可以促进身体的血液循环,改善血脂状态,预防斑块的形成。

番茄中含大量抗血栓物质,可预防微小血栓形成。

其中的番茄红素也有很好的抗氧化,抗自由基,提升免疫力的作用可以很好的保护我们的血管健康。

第三个:油

生活中我们用的植物油一定要注意。

油的主要营养物质是脂肪酸,脂肪酸的种类决定了油对身体的好坏。

建议我们多吃含有ω-3脂肪酸的植物油,此类植物油往往能改善细胞携氧能力,软化血管,降低血液黏滞度,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性。

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