血栓是一种发生于血管内的血液沉淀，它的形成主要是因为血液黏稠度过大、血管老化弹性不足，血液的流动速度就变得缓慢，容易发生堆积，堵塞血管。一旦血管内出现血栓，血液循环发生障碍，人体的供血就会出现异常，容易引起局部缺血，长时间的缺血会对生命健康造成严重威胁。据调查数据显示，我国每年新发的疾病中，血脂出现异常的人数占总体的40%，这就意味着我国患血栓类疾病的人数众多，造成的死亡风险也比较高。
各个器官都有发生血栓的风险，比如心脏血管发生堵塞时，就会出现心梗，肺部血管出现血栓，引起的肺栓塞会使人呼吸受阻，脑血栓最常见、也是最凶险的血栓类疾病，一旦发生，极易引起死亡。体内如果有血栓，身体会通过各种表现提醒你，我们要学会识别体内血栓的信号。
医生提醒，体内有血栓时，身体会出现这3个“异常指标”
1、嘴唇的颜色发紫，体内有血栓的人，身体血液循环一定比常人要差一些，他们的血液黏稠度较高，血液运送氧气的能力会下降，人体就会处在一个缺氧的状态中，因此，体内有血栓的人，嘴唇的颜色会发生异常，看起来会有点发紫。
2、肢体末端麻木，若想了解自己体内是否出现血栓，可以通过肢体的“触觉指标”进行判断，健康的身体应当触觉灵敏，但体内有血栓的人，由于血液流通受阻，局部会出现缺血症状。身体发麻有时候是一种正常生理现象，如何准确分别出肢体的异常麻木？可以在自己处于肢体放松的状态下进行观察，如果身体没有出现局部麻木的情况，说明血管是比较流畅的。
如果好端端的，却出现肢体麻木的现象，需要引起警惕。毫无来由的肢体麻木并不是好事，尤其是手脚这种肢体末端部位出现莫名的发麻，很有可能是和血栓有关。
3、视力模糊、衰退，血栓如果发生在脑部，危险性是很高的，脑部神经十分密集，其中就包括视觉神经。当脑部血液因为血栓而流速变缓慢，会引起两个方面的问题。首先，血液中的营养物质无法及时送达大脑各处，这对视力的影响是比较明显的。随着血栓的长期存在，眼部经常处于缺氧缺血的状态，就会发生视觉障碍。
另外，随着血栓的不断增长，会有压迫到视觉神经的可能，这种是比较严重的情况，会导致患者出现视线变窄、视力下降、经常感到眼前模糊等。
如何预防血栓？
预防血栓其实是比较容易得，人人都可以做到，但真正能坚持的却不多。要想预防血栓，首先就要做好饮食调理，改善饮食结构非常重要，如果你平时喜欢吃油条、煎饺的，可以改为蒸出来的包子、馒头等面食，如果喜欢吃猪五花肉，可以改变一下吃肉习惯，多吃鸡肉、鱼肉等白肉，另外，提高蔬菜等高纤维食物的占比。除了饮食调整，运动也需要跟上，每天跑步半小时，有助于血液中杂质的代谢，降低血液黏稠度，也可达到预防血栓的效果。