有多少人一遍吸着烟，还一边大言不惭的说：“我身体好好的，吸烟并没有对我产生任何的危害。”你觉得这句话是真的吗？我很想知道有多少人是这么认为的？烟民也是人，他们的身躯和我们不吸烟的人是一样的，所以你不会百*不侵的，只是你没有察觉或者发现的特别慢而已。
下面这5个症状我想是每个吸烟者不能否认的现象，一起来说一下。
1、肺部的不良影响
吸烟者们都或多或少的都有呼吸问题，这是烟草中的有*物质不断侵蚀肺部导致的。肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。很明显，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到损害，于是痰量增加了。最有力的证据就是吸烟者的肺活量问题，非吸烟者能够一口气上5楼，而吸烟者们爬个2楼就会气喘吁吁。
2、血液健康的不良影响
吸烟会导致血液携氧能力降低，进而导致身体各器官都无法得到足够的血氧，长期、大量吸烟对血液是有影响的，烟草中所含的尼古丁、烟焦油及各种有害的碳类化合物均可进入血液，导致血液粘稠度增高，动脉硬化等，其次烟草吸烟导致癌症早已被证实。
3、对心、脑血管的影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。据统计吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
4、失眠
烟瘾越大，尼古丁戒断症状就越严重。对于很多重度烟民来说，睡眠是一个挑战，根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
5、情绪不稳定
很烟草会影响大脑的工作方式。吸入的烟草活性成分导致特定神经传递素被激活，给中枢神经系统传送多巴胺和内啡肽。这就会产生轻松愉快的感觉，也是容易让人上瘾的原因之一。因此会在吸烟和不抽烟的时候造成情绪波动。
以上5点，很多吸烟者都不会将之与吸烟联系起来，但是有大量的科学研究调查充分的证明了吸烟与上面5个症状有着不可忽视的联系。吸烟不仅危害个人身体健康，周围的人吸食二手烟危害更大，戒烟，不仅是对自己负责，也是对他人负责。