肺血栓

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TUhjnbcbe - 2024/2/27 17:32:00
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立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题说血管老化。

我们都知道血管的老化的年龄老化的自然规律,医院前段时间却接诊过2个这样的男孩,一个13岁,一个15岁,他们的血压收缩压高达毫米汞柱,且用降压药效果很差,进行血管内皮检查发现:这2个孩子的血管像动脉硬化的80岁的老年人一样。这是怎么回事?让这2个孩子血管早衰的原因是什么?医生解释到:是以下4个原因导致的!

1、四高饮食习惯

四高饮食习惯指的是“高糖、高油、高脂、高盐的饮食习惯。

美国多项研究发现,高糖饮食可增加高血压和心血管病风险,尤其是加工食品中的添加糖(甜味剂),从食物摄入热量中添加糖比例若≥25%,心血管病死亡风险将增加2倍;

高油饮食可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多,而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终还会形成血栓;

长期吃高脂肪食物,不仅容易导致血液黏稠、血脂高,还可能诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓,致使管腔变窄、变细,血流滞缓,机体器官缺氧缺血等;

高盐饮食不仅可以升高血压,同时还会使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化的生成。

2、吸烟、吸二手烟,血管易变硬

开头的案例中,让2个孩子迅速血管迅速老化的就是二手烟,因为这两个孩子的父亲都是每天吸3~5包烟。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质,它们通过肺泡与血液中的气体进行交换,到达血管,干扰血液中的脂肪代谢,破坏血管弹性,损害血管内皮,导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。所以,吸烟不仅是自己的事情,自己吸烟还会害了家人,尤其是孩子。

3、老熬夜,累坏血管

长期熬夜增加血管压力,易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好,加上情绪焦虑,血压波动大,可能诱发脑卒中(中风)甚至猝死。

4、运动少,血管垃圾多

长期不运动,血管里面的“垃圾”就没有办法排出,多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中,使血液变得浓稠肮脏,最终堵塞血管,易形成动脉粥样硬化斑块。

最后,本家要说的是,也许友们看到这些觉得都是老生常谈,可是友们知道吗?追求健康真的不需要另类,老生常谈的另外一面就是只要我们规律生活,选择健康的生活方式,慢性病、不健康都会离我们远远的。总之,愿看到此文的每个友们都能健健康康,无疾病折磨。

参考书籍医点就通

图片来自网络

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