脑梗大家经常听，是一种脑部血管疾病，它的死亡率非常高，可以说是危险系数很高的心脑血管疾病，脑梗患者中50-75岁的人巨居多，很多年过半百的人完全没有养生意识，不良生活习惯伴随了自己半辈子，吸烟喝酒是日常，饮食健康也不重视，还有这个年龄的中老年人一般都是退休在家，平时也没有太多的外出锻炼经历，所以三高疾病就容易找上他们，如果还得不到重视，就可能恶化成脑梗，血栓之类的心脑血管疾病。其实想要保养血管，可以试着管住自己的嘴巴，少吃以下3类食物。
1，肉质加工品。比如说火腿，腊肉，香肠等等，超市货架上看一眼就知道了，这些加工品为了追求味道，通常需要加入食盐腌制，然后风干，发酵，烟熏等多道工序才能完成，味道好吃但是不能多吃，摄入盐太多会导致血压不稳定，从而引发血栓的出现。
2，烟酒。我们都知道吸烟伤肺喝酒伤肝，其实烟酒还会损伤我们的血管，升高血压水平的同事让血管壁硬化，最终导致脑梗。
3，甜点小零食。小零食大家都喜欢吃，家中经常备些小零食，闲来无事或者是追剧的时候随手拿起来吃几口，感觉非常惬意，但是这些小零食吃多了对我们的健康一点好处都没有，血液粘稠度升高，加速血管粥样硬化，最终诱发血栓或者是脑梗。
小编认为生活饮食习惯和我们的健康密不可分，拥有一个正确的生活饮食习惯才有可能会拥有一个健康的身体，虽然说我们的器官具有自我修复能力，但是人为恶意破坏身体健康所造成的损害，是无法自我修复的，对身体毫无价值并且还会伤害健康的事情一定要少做，你们赞同么？
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