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人的机体能正常运转，离不开血液的流动循环，只有血液不断的循环往复，才能将氧气和营养物质输送到身体各个部位，而且还能将体内的一些毒素、垃圾经过循环后顺利排出体外。
但是如若一旦出现血液变得浓稠，势必会影响血液流动速度，久而久之形成斑块，血栓导致血管堵塞，诱发多种心脑血管疾病。而血液浓稠又被称之为血稠，在医学上叫做高粘稠血症。
也就是说当血管中的血液中含红细胞增多，血小板增多，血脂也就相应增高，血糖也会随之升高等等的情况，血液流动速度就会受到影响，除此之外血管本身也会受到异常影响，出现血管变细的情况，内膜增生变得粗糙，这些都有可能会导致血液浓稠。
由此可见，导致血液浓稠的因素有很多，而血液浓稠又是导致血栓形成的第1步，所以如果不想让血管疾病找上你，那么生活中一定要学会应该如何保护自己的血管健康。
那么出现血液粘稠时，又会给我们身体带来哪些伤害呢？
供血不足。血液浓稠度过高，体内毛细血管最容易出现缺血的症状，导致供血不足，身体一些部位就会出现病变。而且有研究发现，毛细血管出现缺血的症状，也会导致心绞痛，冠心病等严重危害身体健康的问题，而且这些疾病隐藏性还比较高，不能被及时发现也会给身体带来较大的伤害。
血栓。血液变得浓稠，血液中含有的毒素和垃圾也会逐渐堆积在血管中，长期以往形成血栓，除此之外随着血流之细小血管导致堵塞的情况也会升高，进而引起肺血栓，心肌梗死等等这些疾病对我们的健康都会带来极大的威胁。
动脉硬化。血液浓稠度升高，血液中的脂肪毒素就会逐渐堆积在血管壁上，导致动脉硬化的速度加快而动脉硬化也会给身体各个器官造成影响，出现供血不足，进而使这些器官发生缺血性坏死或者衰竭，严重的危及生命安全。
由此可见，血液的健康状况给我们的身体健康影响非常大，血液变得浓稠，血液流动速度减慢，形成血栓，导致动脉硬化的几率升高，血液循环不畅，供血供氧不足，还会使人出现头晕，心慌，气短等不适的症状。
尤其是早上起床的时候，如果你也有这几个问题出现，那很可能是血液浓度升高了，这时候要引起注意，及时就医检查。
血液浓稠是导致血栓的第1步，若有下面这4个异常表现，要引起注意，及时就医检查。
晨起头晕，晚上清醒
有临床观察发现血液浓度较高的人，早上起床不像一般人一样神清气爽，精力充沛，相反会出现头昏脑胀，全身乏力的症状，吃完早饭以后头脑才会慢慢变得清醒。
但是当吃完晚饭以后，精神状态则会变得异常兴奋，有的人甚至到半夜都不会感觉到犯困，精神依然非常饱满，这种情况下劝你引起注意，及时就医检查。
根据临床观察发现，血液浓度较高的人早上起床并不会像一般人一样神清气爽，精力充沛，相反会感觉到头昏脑胀，全身乏力，可能要到吃完早饭之后，头脑才会慢慢清醒。
午后犯困，必须睡觉
很多人吃完午饭就有犯困的情况，尤其是现在春季出现春困的症状更为明显，但是对于血液浓度较高的人，吃完午饭后，大脑供血不足的症状更为明显，更容易出现犯困的情况。
对于这些症状的人，如果不睡午觉的话，到下午很容易头昏脑胀，注意力不能集中，做事效率也会大大降低，一旦出现这种症状的话，也要引起注意及时就医。
下蹲时呼吸困难
血液浓度升高会导致全身血流速度减缓，脑部肺部等其他的器官供血状况受到影响，尤其是在下蹲时流经心脏的血液大大减少，氧气和二氧化碳的交换受到限制，供氧不足的症状更加强烈。
所以有一些人在下蹲的时候容易出现胸闷气短，呼吸不畅的症状，当出现这些症状时，很可能是因为血液浓度较高引起的，甚至血管还可能会出现堵塞的症状，形成血栓，劝你引起注意及时就医。
阵发性视力模糊
血流不畅，营养物质和氧气无法及时输送到身体各个部位，视神经，视网膜和人的视力也会出现短暂性缺血缺氧的情况，进而出现阵发性视力模糊。
尤其是对上了年纪的一些老年人，出现这种症状的情况更为明显，这很可能是因为血栓已经在血管内形成，要注意身体检查，及时就医。
当出现身体不舒服的情况时，要引起注意就医检查，除此之外我们还可以通过食疗的方式来帮助身体恢复，稀释血液，扩张血管，血栓不再扰。
此物被称为天然“溶栓剂”，时常多吃些，活血化瘀，血栓不再扰
洋葱
洋葱是日常生活中非常常见的一种食材，营养价值非常高，尤其是含前列腺素a非常丰富。而这种物质对于舒张血管，降低血液浓度，减轻血管压力，都有非常不错的效果。
因此洋葱又被称之为天然的“溶栓高手”，每天坚持吃上一点，对于促进血液循环加速毒素垃圾的排泄，保护血管健康，都有非常不错的效果，血栓自然不敢来扰。
黑木耳
黑木耳是生活中常见的菌类食物，单从外表看其样貌可能不太受欢迎，但还有的营养养生价值却是不容忽视的，而且黑木耳又有天然“溶栓剂”的美称。
这是因为黑木耳中富含植物性胶质，这种物质对于吸附血管中的毒素垃圾，将其排出体外都有不错的效果，还能有助活血化瘀，净化血管，疏通血管，预防血管中出现堵塞的情况，血栓自然不敢来扰。