前几天，在一个医生的朋友圈看到这样一句话：才23岁，干点什么不好，非得把命搭进去才算完，年轻人啊，别再玩命了！原来，医生白天刚刚送走了一位23岁的年轻患者，家长声嘶力竭的痛哭，让这位医生感慨万千。23岁的年纪，怎么就突然离世？
小鹏被送来的时候，已经开始变得意识模糊了。父亲说，小鹏吃完饭之后就喊着头晕，很快变得呼吸困难，面无血色，伴有大汗，然后就晕厥了。医生立即对小鹏进行了心电图检查，但很快他就失去了意识，而且显示已经无脉性电活动，这意味着他的心脏已经停止了跳动。很遗憾，心肺复苏失败，一条鲜活的生命就这样离开了。
23岁的儿子突然死亡，母亲失声痛哭，医院给一个说法。后来，家属同意进行尸检，尸检报告证实小鹏是因为血栓阻塞肺主动脉引起的死亡，也就是肺栓塞。而医院记录显示，小鹏在此之前就有过血栓形成病史，曾两次因为静脉血栓栓塞入院。谁也没想到，第三次入院竟然就成了永恒。
23岁就到处是血栓，到底他做了什么？
小鹏的故事并非个例，曾经就有一位20多岁的患者在网吧坐了一夜之后猝死，原因也是静脉血栓引起的肺栓塞。
小鹏本来就有静脉血栓栓塞病史，而且还很严重。年纪轻轻就得了这个病，和他的生活习惯有关。本来小鹏是有工作的，普通的销售员，可是喜欢打游戏的他没多久就辞职了。然后他在家里做起了游戏主播，每天不是在自己打游戏，就是在给别人讲解游戏，要不就是看游戏直播，除了上厕所，几乎不动弹。父亲说，他能一个月不出门，就这样天天待在家里，吃饭都要给他送到座位上。
父亲不止一次劝他多出去走走，哪怕不出门在家也能锻炼啊！可是，小鹏嘴上答应的，屁股就是离不开座位。后来，小鹏就因为静脉血栓栓塞两次入院。出院后，医生一再叮嘱要多运动。只可惜，因为他太爱游戏了，每次都是坚持跑几天的步，就放弃了。疫情期间，小鹏更是在家整整待了小半年，本来就胖的他这半年长了20多斤。结果，悲剧就这样发生了。
什么是静脉血栓栓塞？肺栓塞有多危险？
有些人提到血栓，就想起心梗、脑梗，但其实血栓不只存在于脑动脉、冠状动脉等动脉血管中，也存在于静脉血管、毛细血管中，而无论血栓在哪里，都会造成血管堵塞，诱发严重的并发症，肺栓塞就是静脉血栓栓塞引起的严重并发症。
静脉血栓栓塞以下肢深静脉血栓最为常见。下肢深静脉血栓的危害在于，一方面会导致下肢缺血缺氧，引起下肢寒凉、肿胀、瘙痒、疼痛等症状，严重会致破溃，静脉性坏疽，甚至要截肢，这算是慢性并发症。另外一方面它会引起急性肺栓塞，因为静脉血栓会随血液循环流经肺动脉，如果栓子堵塞在肺主动脉，就会引起肺栓塞，这是急性并发症。肺栓塞是极其危险的一种疾病，一旦发生，分分钟可能致命，猝死发生率高达30%。小鹏的案例足以证明。
如何预防血栓形成？
事实证明，无论是年轻人还是老年人，都有可能成为血栓形成的高危人群。而无论是静脉血栓还是动脉血栓，都存在致命的风险。
动脉血栓高发人群为动脉粥样硬化斑块形成患者，包括三高症、冠心病等慢性病患者；而静脉血栓高发人群主要是久坐不动者、久病卧床者、高粘血症患者等，以上人群尤其要注意积极预防血栓形成。
1.警惕高危因素
术后、创伤、骨折、高凝血、斑块形成等，这些都是导致血栓形成的高危因素，如果有的话，要注意提防血栓形成，最好是定期做个检查。如果必要时，还得及时用药治疗，常用药物包括抗凝药、抗血小板聚集药等，患者要遵医嘱服用。
2.一定要多运动
运动是预防血栓形成最好的手段，一定要避免久坐不动，年轻人再忙也要抽时间锻炼，坐时间长了就得起来走走，老年人只要是身体条件允许，也得坚持每天运动。要注意运动应该循序渐进，量力而行，尤其是有心脏病、高血压等慢性病的患者。有效的运动必须是持之以恒的，每天保证半小时，每周五次，简单的走路、慢跑、骑自行车、广场舞、太极拳等中等强度有氧运动都可以。
3.从生活习惯入手
好的生活习惯也是预防血栓形成的关键，饮食要求多吃点富含膳食纤维的粗粮、蔬果，远离高脂、高糖、高盐食物；多喝水，保证每天睡前和晨起一杯水，适当喝些茶；戒烟戒酒等，这些要做到。
记住，健康永远是第一位的，千万不要让悲剧重现！