戒烟要趁早，错过这个最佳“戒烟年龄”，可能后悔就晚了
我们大家都知道抽烟对身体不好，但是我们还是改不掉抽烟的习惯，其实我们早早的戒烟，可以让我们肺部少受点损伤，而且还可以预防一些疾病。但是我们抽烟的后果你们了解吗，等下我就来讲一下。
一.破坏我们的大脑系统
当我们一旦染上烟瘾，我们就很难控制住自己，而且当我们长期抽烟的时候，我们的大脑系统就会受到损害，而且还会破坏我们的脑部神经，严重的话，还会转变为肿瘤，甚至是癌症。我们在平时一定要注意。
二.很轻松的就可以患上心血管疾病
当我们的身体过多的摄入有毒物质的时候，我们体内的血管就会受到影响，而且还会影响我们血液的流通，同时还会导致我们的血管变得僵硬，在严重点就会演变成血栓。在我们吸烟的时候，就会产生一些白烟雾，当我们吸入太多的烟雾时，我们的大脑就会出现缺氧现象，从而影响我们的神经系统，同时我们的记忆力也会下降。
三.破坏口腔系统
吸烟比较久的人，你们肯定都发现一些现象，就是他们的牙齿会偏黄一些，跟我们不抽烟的人颜色差别特别大。同时我们抽烟时，有些有毒物质就会伤害我们的口腔，而且会导致我们的口腔感染一些疾病，甚至是口腔癌。及时我们每天都坚持刷牙，也改变不了这个现状。最好的恢复办法就是不抽烟。
四.吸烟会影响我们的肺部健康
我们在平时抽烟的时候所产生的一些烟雾，就会被我们吸入到肺部，而且会给我们的呼吸管道带来一定的麻烦，同时还会感染我们的呼吸管道。当我们身体里的肺部吸入过多的有毒物质时候，我们的肺部就会出现也对，而且还会威胁我们健康。我们的肺活量也会降低，同时还会出现衰老现象。当我们的肺部出现问题时，我们的免疫力也会降低，身体也会经常出现问题，不能有效的避免疾病的来临。
在我们这个年纪段里，戒烟的最好时机就是20到30岁之间。戒烟要趁早，错过这个最佳“戒烟年龄”，可能后悔就晚了
当然了，戒烟越早越好，但是我们有多少人能做到呢。我们平时在烟瘾来临的时候，我们可以食用一些小零食，转移我们的注意力，而且还可以寻求别人帮助，让别人管住我们自己。每天坚持一点点，时间久了，我们就能做到。
今天我们就聊到这里吧，你们对抽烟的危害也多少了解一些了，我们要重视起来，这是一个比较严重的问题。为了我们身体，我们必须要坚持下去。同时认为我们讲解的还不错的话，也可以转发给你的抽烟朋友看看，在最好的年纪段里戒掉这个毒瘾。