几乎每个人都知道吸烟会对健康造成危害，但是仍然有许多人因为好奇或者礼尚往来而染上了吸烟的习惯，甚至有许多人认为只要少抽一点就不会对身体造成伤害，其实无论每天吸多少烟，都会对身体造成一定的危害，只不过危害性的强弱不一样而已。
一天抽一包烟和抽三根烟有区别吗？
一天抽一包烟和三根烟是有区别的。肺部具有自净功能，进入人体的烟雾首先要通过肺部进行过滤，将达到自净功能的饱和度时，则会对肺部以及它其他器官造成危害，但如果一天吸烟不超过三根，肺部则能够及时的清除有害物质，但依然有可能会对肺部以及其他器官组织造成危害，只不过危害性相对低一些而已，因此如果在短时间内无法戒烟，每天抽烟的量则不要超过三根。
吸烟具体有哪些危害？
1、引发血栓和心脏病
香烟当中的一氧化碳会使血液的含氧量降低，尼古丁则会使心跳的速度变快，促使血压在短时间内上升，同时还会影响心脏的功能，甚至会导致心肌缺血，促使血栓和心脏病的发生风险有所提高。
2、对脑部造成危害
吸烟还有可能会损伤脑部，因为会影响血液的循环，使脑部无法得到充足的氧气和血液，甚至有可能会导致脑部的血管出现出血或者闭塞的情况，导致中风或者脑出血出现。
、影响口腔健康
经研究发现，经常大量抽烟会增加口腔癌或喉癌的风险。因为其中的焦油以及烟雾所产生的热量，会使唾液腺出现发炎的情况，也会使味蕾受到损伤，促使味觉和嗅觉减弱。
4、对肺部造成伤害
香烟当中的有害物质还会使支气管细胞以及纤毛出现变短和不规则的情况，促使其抵抗力降低，增加感染的风险，严重时甚至会导致肺癌发生。
5、影响胃部健康
吸烟还会对神经造成刺激，使唾液和胃液的分泌量有所增加，促使胃肠道长时间处于紧张的状态，久而久之则会出现食欲不振的情况，最终则有可能会导致肠胃疾病发生，比如胃炎。
6、损伤骨骼
香烟当中的尼古丁会使血管处于收缩的状态，使骨骼得不到充分的血液供给，另外香烟当中的某种物质还会影响雌激素的分泌，使骨骼无法维持正常的状态。
7、对肝脏造成损伤
长期大量吸烟会使肝脏的代谢负担加重，也会使血液当中的脂肪含量增加，最终则会影响肝脏的解毒功能，使肝脏出现病变。
家医君寄语
除了要及时戒烟之外，平时还要远离二手烟环境，因为二手烟同样会对身体造成伤害，香烟所产生的烟雾当中甚至有40多种可能会导致人类或者动物患上癌症的物质，为了自己和家人的健康，建议及时戒烟。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#冬日养生指南#