呼和浩特晚报讯肺栓塞是常见的心肺疾病，也是常见的致死性心血管疾病，冬季是肺栓塞的高发季节，应该提高警惕。医院医生开出良方，只要生活中多注意预防和自我管理，肺栓塞就会离你而去。
医院呼吸与危重症医学科医生白利芳介绍，人们通常把肺栓塞和肺梗死混为一谈，其实两者是截然不同的。肺栓塞是以各种栓子阻塞肺动脉系统为发病原因的一组疾病或临床综合征的总称，包括肺血栓栓塞症、脂肪栓塞综合症、羊水栓塞、空气栓塞等，而肺梗死是指肺动脉发生栓塞后，其支配区的肺组织因血流受阻或中断而发生坏死。肺栓塞常见临床症状是呼吸困难、憋闷、气促感，胸痛、咯血、烦躁不安，晕厥等。
白利芳医生指出，高龄、肥胖、外伤、创伤（骨折）、长期卧床或制动、恶性肿瘤、心肌梗死及心功能不全、妊娠（产褥期）、吸烟以及口服避孕药者、植入人工假体等是肺栓塞的高危因素。
那么，生活中怎样预防和远离肺栓塞呢？白利芳医生给出以下几点建议：在乘飞机、车船长途旅行时，要多饮水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动下肢。有条件时还可做做旅行休闲操。
在下肢外伤或长期卧床时，要注意按摩下肢，防止血栓形成。孕产妇也要保持一定的运动量，不要久卧床。提倡及时下床，不能下床活动者在床上行双足背伸曲运动、意识障碍者应该做被动的肢体运动。
对于低危患者进行早期下肢活动，防止血栓形成，提倡及时下床，不能下床活动者在床上行双足背伸屈运动、瑜伽球踩踏锻炼；对危险人群，要改变生活方式，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，适量饮茶。
“对于长期口服避孕药的妇女，应注意服药时间不宜超过5年，也可采用间歇服药法，40岁以上则不宜采用药物避孕。另外，抗凝治疗的饮食管理、运动管理也非常重要。只要在生活中积极预防，肺栓塞疾病就会离你而去。”白利芳医说。（记者于亚军）