有人问血栓是什么？
简单的说血栓就是血管中血管壁上形成的小斑块，血栓能够越聚越大堵塞血管，血栓也可随时脱落随血液流动四处游走，最后堵在血管狭窄之处，造成血管支配的器官和组织缺血、缺氧而坏死，可致人残废，重者可致人死亡。
近年来，由血栓引起的疾病是逐年增多，已成为人类致死、致残的“祸首”，其危害远远超过癌症。
血管中“藏”有血栓的人，会有3种表现
1.颈动脉藏有血栓-睡眠障碍
颈动脉藏有血栓，会导致大脑的供血不足，使大脑缺血、缺氧。人往往会出现爱疲劳，爱焦虑，时常头痛、头晕，记忆力下降，工作、学习能力下降，单侧肢体时常麻木、痉挛，对于新生事物接受能力变差，晚上出现睡眠障碍等表现。
2.心血管藏有血栓-胸痛胸闷
心血管藏有血栓，会导致心肌获得血氧不足，使心肌能量代谢变差。人往往会出现劳累过后心脏前区疼痛，甚至会放射到左肩；在体力劳动中会出现气短、胸闷的表现；吃得过饱、遇寒冷刺激时，时常会出现胸痛、胸闷；在睡眠中时常有因呼吸困难而憋醒的时候等表现。
3.肺血管藏有血栓-胸痛咳嗽
肺内血管藏有血栓，会影响正常的肺循环，不仅会累及呼吸系统，还会对脑、心、肾等重要器官不利。人往往会出现时常胸痛、咳嗽、焦虑不安、面色苍白、爱出冷汗等表现。
谨记3不、3常，清洗血管
3不
1.不要吸烟
吸烟会引起血液中血小板聚集和纤维蛋白原浓度升高，促进血栓的形成。为此吸烟者应尽早戒烟，公共场所禁止吸烟，防止被动吸烟。
2.不要过食甜食
大多数的甜食中含糖量都很高，而过多进食糖类，则会提高血中三酰甘油和血糖水平，而血糖、血脂升高，是引起血栓形成的主要原因之一。所以平日要注意饮食结构，少吃甜食。
3.不要久坐
久坐会到导致血液循环放缓，如果是经常久坐不动，不仅会血液流速减慢而且还会让血粘度增加，血中脂质就会沉积在血管内壁而形成血栓。所以不要久坐，而是每隔30-40分钟后，起身多活动活动，来促进血液循环，防止血栓形成。
3常
1.经常坚持适量饮水
人体缺水会导致血液变浓，减慢血液流动速度，引起血液中脂质、脱落的内皮细胞等沉积血管内壁上形成血栓。
而经常坚持适量饮水，可稀释血液，防止血栓形成。每天最好适量喝些自然冷却20℃-25℃的凉白开水，水中微量元素进入血液后，对保护血管内皮十分有益。
2.经常运动
现代人的工作状态是长期的久坐、工作压力大、精神紧张或焦虑等，而且这些状态会导致血脂异常，促进血栓形成。
这样的人群，应该经常坚持适量的运动，提高体内高脂蛋白酶的活性，加速脂质代谢、分解和排泄，消耗脂肪能量，达到调节血脂平衡，防止血栓形成的目的。
3.常吃有助清理血管垃圾的食物
大豆：大豆中含有的一种叫做豆固醇的物质，可减少机体对胆固醇的吸收；同时还能乳化作用很强的卵磷脂，从而能防止动脉硬化斑块的形成。
玉米：玉米中含有丰富的钙、镁、硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，均具有降血脂防血栓的作用。
生姜：生姜中含有一种特殊的有机化合物，它可以稀释血液，减少血液中一些物质凝结，可起到降脂、降糖，预防血栓的作用。
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