血压的波动一直都悄无声息，但是它和心率、呼吸一样，都是人体的身体特征，
对生命维持意义重大，就有人称呼高血压为“无声的杀手”。
但是因为高血压和很多疾病不同，它的外在表现症状大多都是头晕头痛，这就很容易让患者把高血压与一般的疾病混为一谈，其实失控的血压每一分每一秒都在对人体造成损害，稍不留神可能就会造成难以挽回的后果。
如果血压一直居高不下，则会伴随以下症状：
（一）最常见的就是头晕头痛、头部眩晕；
（二）脑供血不足，导致肢体麻木，指尖冰凉；
（三）可能会造成心力衰竭，呼吸困难、无法平躺；
（四）可能会造成脑梗，导致口歪眼斜、半身不遂；
（五）可能会引起心肌梗塞，导致胸闷、疼痛，生命受到威胁；
（六）可能会造成视力减退、观感模糊；
（七）可能会造成肾衰竭，少尿或者无尿；
因此高血压并不只是头晕头痛而已，血压的不稳定可能会导致全身上下各种毛病的发生，如果不能有效控制，将会对健康存在威胁。
在年医疗组织公布的数据中，目前已有2.8亿人患有高血压，明确知道自己患了高血压的人还不到一半，这就为高血压的进一步恶化提供了条件。
目前判断是否是高血压最稳妥的方法，医院进行血压测量。
40岁以上的成人，建议每半年测量一次；
家族成员有高血压的，建议每3个月测量一次；
有心脑血管疾病的人，建议每个月测量一次；
对于已经确诊高血压的人，每天都应测量记录。
高血压并不是流行病，它最不容易缠上这四种人
1.手脚灵活的人
容易患高血压的人往往会出现四肢麻木、反应迟缓的症状，如果血压长时间都处在一个比较高值的状态，就会造成小动脉痉挛，导致动脉血管受到影响，容易出现四肢麻木的情况，所以手脚灵活的人更不容易患上高血压。
2.口味清淡的人
盐是生活中最常见的调味品，几乎生活中的每一道菜都离不开它的参与，但是对于高血压患者来说，则不适合吃太多的盐，每年因为高盐导致心血管疾病的不在少数，所以饮食清淡、少盐的人更不容易患上高血压。
3.经常养生喝茶的人
血液的主要组成部分是水，经常喝茶的人除了每天可以及时补充身体所需的水元素之外，茶中含有的大量多酚还是降血压的天然药方，所以经常养生茶的人，往往高血压控制的更好。
4.晨起头脑清醒的人
长期处于高血压状态的人，晨起的时候会觉得浑身乏力，脑子昏昏沉沉，这是因为大脑并没有得到充分的休息，血液的循环不流畅，而健康的人早上醒来，经过一晚上的修复后，往往感觉神清气爽、精神饱满，这样才是健康的晨起状态。
日常生活中做好这两件事，血压稳稳当当
一、天然“降压王”公开，每天2-3杯，有助于血压稳定
有人曾把血管比作“生命的蜡烛”，足以可见血管健康对人体的重要意义，血液中的氧气和养分通过血管运输到身体的各个角落，保障了机体的工作进程。中医中有这样一个疏通血管、降血压、降血脂的中草药方，主要由13味中草药构成，经合理配比后制成茶包，方便日常冲泡，并护理血管健康。
菊花：含胆碱、硒元素、黄酮等，可以降血压、降血脂；
枸杞：活血化瘀、补充气血，可以扩张动脉血管，增强新陈代谢；
荷叶：荷叶碱可以扩张血管、降低血压，清热祛火；
冬瓜：润肺生津、减少脂肪沉积，增强血管弹性，预防动脉硬化；
决明子：清火明目，增强心肌收缩、抑制脂肪生成，减少血栓风险；
牛蒡根：消炎抗菌，抗癌抗毒，预防心脑血管疾病；
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生气也是导致血压升高的原因之一，人在出现焦虑、愤怒等情绪时，会产生紧张情绪，引起肾上腺素分泌，造成血压升高，所以高血压患者一定要保持一个轻松愉悦的心情，对于健康十分有利。