26岁的张娜是一名新晋的家庭主妇，孩子今年两岁。因为白天要照顾孩子，还要收拾家务，只有晚上孩子睡着后，才有属于自己的时间，所以张娜每天晚上睡得越来越晚，渐渐地熬夜上瘾了。
就在前几天双11的当晚她熬到了凌晨四点，等第二天丈夫醒来时，发现妻子已经没有了呼吸。丈夫赶紧拨打了医生，最后医生赶来后。医院抢救一番后告诉她丈夫说：抢救无效，人在送来时就已经没了呼吸，初步判断是因血管问题，造成了猝死。
她的丈夫完全不能接受，整个人就像丢了魂一样，医生见状，就认真地做了一番解释。
原来是因为张娜每晚熬夜，造成血管出现了问题，她的心肌处出现了血栓，当晚熬夜加兴奋，导致血栓脱落，堵塞了心肌血管，使心脏缺氧造成猝死。
熬夜对人的身体伤害比较大，对血管的伤害更大，因为人在熬夜时比较兴奋。
血管扩张会变得异常，经常如此，会导致血管的压力增大，而且熬夜还会导致血流速度减慢，容易使血液凝聚在一起，形成血栓堵塞血管，血管压力一大，就容易让血栓脱落下来，因此就十分容易诱发心脏疾病，增加猝死的几率。
要格外注意，这2个饮食习惯会使血液变得粘稠，易形成血栓，希望你及时改正
习惯1：饭菜比较咸
很多人就喜欢在饭菜里，多放一些调料来增味，但现在随着调料品种的增多，若是都放会使饭菜很咸，经常这么吃对血管无益。
饭菜过咸食会使里面的钠离子进入血管增加血管压力，使血管的平滑肌肿大，容易影响血液流动，血液若堵在一起无法正常流动，慢慢的就会形成血栓。而且钠离子还会使血管壁变硬，容易出现血管硬化。另外，离子过多还会使血压增高，这样人再一兴奋就容易出现猝死的状态。
习惯2：喜欢吃油腻食物
油腻食物指的就是油多、脂肪多的食物，如肥肉、油炸食品。
这些食物里边的胆固醇和脂肪比较多，进入身体后会使体内的脂肪含量增多，血液内的脂肪增多，还容易出现斑块与血栓堵塞血管，影响血管的健康问题。这些若在在心肌血管堵塞，就容易导致人猝死。
血管出现问题之后，身体会有2个信号，我们平时要格外注意
信号1，经常头晕
人在没有休息好的时候，容易出现头晕的状况，之后多加休息，头晕就会随之消退，但若你经常头晕，或许就是血管里面出现问题了。
当血管堵塞后，血流无法正常往脑部流动，会使大脑缺血和缺氧，如此一来就会出现头晕的状况。
信号2，健忘
一般只要老年人上了年纪，容易出现健忘，若你突然觉得自己最近有些健忘，或许与血管有关。
血液变得粘稠后，血液流动速度变慢，无法正常往大脑内部输送氧气，这时大脑组织就会缺氧，记忆力也会随之下降，从而出现健忘的现象。
防止血栓出现，想要血管健康，首先就要先养血管，这2事可以试着多做
第1：多喝水
水可以促进血液流动，对血液粘稠而造成的流动缓慢，起到很好的缓解作用。因此每天多喝水，会使血管越来越好。
不过，要是可以在水里面加入一些对血管有好处的云台冰菊，那么效果会更好。
古怀庆府的云台冰菊算得上菊花中的佼佼者，首先它属于怀菊亚种，有“菊花皇族”的称号，其次它里面所含的生物碱、菊甙、氨基酸都是对血管有一定好处的物质，所以要是天天喝，血管或许会越来越好。
成分介绍：
生物碱和菊甙可以加快血液中毒素的排出，分解血管内小型脂肪斑块，抑制血液凝聚力，防止血栓的形成。
氨基酸：软化血管，修复受损的血管内皮组织，阻碍自由基的形成，以防血管老化速度过快，变得易脆。
第2：多走路
都说饭后走一走，活到九十九。其实不一定非要饭后多走路，平时经常散散步可以促进血液循环，以防血液流动缓慢形成血栓，还可以增加心肺能力，保护心脏健康，所以没事可以多走路，多散步。
小知识：饭后尽量不要洗澡
有些人爱干净，受不了吃完饭后一身味，必须得去洗澡，不过饭后不宜洗澡。
人在刚吃完后，血液会大量流向胃部，促进消化。这时脑部的血液量就会减少，洗澡间的氧气不多，若大脑再一缺氧，就容易出现头晕，还会使大脑供氧不足，引发其他心血管疾病。